2015年12月14日月曜日

2015/12/14 フランソワ・ボーソレイユ、来日!共感的コーチングのパワーとは

2015/12/14 フランソワ・ボーソレイユ、来日!共感的コーチングのパワーとは

カナダから、CNVCの認定トレーナー、フランソワ・ボーソレイユ、来日中です!

東京での入門と基礎コースが終了しました。
2日間で、とてもとても深くて気づきのある場になり、感謝でいっぱいです。

参加者のみなさんのアンケートやフィードバックを見て、感動しています。

彼の共感的コーチングは、共感をベースにして、クライアントが深く安全に自分のやわらかな部分に辿りつくことを自然にサポートできるもの。

NVCNLPを学んでいるみなさんさが、
シーケンスのドキュメントを元に質問をしていくだけで、
スルスルとクライアントの人が深く辿りつく。

そこで得た気づきをシェアしてくださるのを見るとき、その人の感動が伝わってきて、キラキラと輝いているように見えました。

通訳をやってくださったり、いろんなサポートをしてくださっているみなさんの助けを得て、この場を実現させることが出来て本当にうれしい。
まだ、3日間終わっただけなんだけど、
最後のシェアでは、感謝と感動の涙が止まらなかった。。。
みなさん、本当にありがとう。

今日は、押上サロンでおふたりの方に、
個人セッションを受けていただきました。

おひとりの方については、わたしは通訳サポートしてご一緒させていただいたんですが、
たった1時間という短い時間なのに
信じられないような変容が外から見ていても起こるのが感じられて、
鳥肌が立ちました。

未来の自分からのメッセージにつながったとき、
人はこんなにもエンパワーされるんだと。

おふたりめの人も、終わってから少しお会いしただけなんだけど、
感動でエネルギーがはちきれる感じが伝わってきました。

「久美子さん、フランソワを呼んでくれてありがとう!!
すごかった!」

と直接言ってもらってうれしかった。

この共感的コーチングを個人セッションとして使っていくことで、
人にこれだけの変容を起こせて、相手の人生に貢献できるなんて、
なんて素晴らしいんだろう。

もっと学んで、そして、それをツールとして使いながら、貢献していきたいと思います。

明日からまた2日間、応用です。
さらにワークを深めていきます。
どんな場がおこるのか、楽しみ。

大阪の基礎編、あと2席だけあります。
ピンときたらぜひ今からでもお申し込みください。


共感的コーチング・集中ワークショップ基礎
12月19日&20日


2015年12月6日日曜日

2015/12/6「わたしと、安納献さんとの出会い」

私が安納献さん(ケンさんと呼びます)と初めて出会ったのは、確か、2009年11月、
私がはじめて、NVCのワークショップで実際に共感を体験した場だったと思う。
フランソワが講師でその場にスタッフというか主催チームのひとりとしていたんじゃないかな。

大人しそうな人だな、という第一印象。

徐々に、NVCのコミュニティの中に入っていき、そこで、春野さんや重子さん、レジーナといった
その頃、NVCを日本で広めていこうとはじめてくれていたグループのメンバーのひとりとして
ケンさんとお知り合いになっていった。

私が、まだまだその頃は、どうやってNVCのことをもっと深く学べばいいのか
わからなくてとまどっていたとき、
こんなのがあるよ、とマーシャルが話しているワークショップの音源とかを
教えてくれたり、英語の本のことを教えてくれたりした。

でも、ケンさんは、周りの人に何度も言われても、なかなか、自分で勉強会やワークショップの
場を持つことをしてくれなくて、もどかしい思いをしたものだった。

だけど、少しづつ、顔見知りの人ならば、と小さな勉強の場を持つようになってくれて、
私は、ケンさんから、NVCの基礎というか、そこに流れる深い、愛や慈悲のエネルギー、
そしてマーシャルの魂が受け継がれたエネルギーをたくさん、受け取った気がする。

彼が、すすめてくれたから、わざわざアメリカまで行って、もっと深く学ぼうという気になれた。

そのお誘いの言葉は「僕と一緒にサンフランシスコで握手!」だった。
ニコ〜と満面の笑顔で誘ってくれたとき、私は、何があっても学びに行こう、と決意した。

そして実際に、2012年の1月、私は、サンフランシスコに渡り、
カリストガにある、マウントホームレンチで、大きなスーツケースを抱えて到着したその場で、
大きな笑顔で迎えてくれたケンさんの手を取った。

「ようこそ!リーダーシッププログラムへ」

「うん、本当に来たよ。ケンさんと握手したかったから!」

その場から、本当の意味で、私のNVCを深める旅路がはじまったように思う。
そしてそれは、今も続いてる。
たぶん、この人生が終わる最後の瞬間まで。

私は、ケンさんからNVCの意図や魂を伝えてもらって、ほんとうに良かったと思う。

彼の純粋なNVC、そしてマーシャルに対する思い。
毎回、ケンさんのNVCの学びの場にでるため、それが伝わって来る。
本物であること。純粋さ。熱意。誠実さ。コミットメント。

オンラインでもきっとそのエネルギーは伝わるはず。
ぜひ、ケンさんと、そのエネルギーと触れ合ってみて欲しい。

今回、わたしがマウイに行くためにドネーションの募集をしているのを知って、
ケンさんが、サポートを申し出てくれて、ほんとに嬉しかった。

わたしはどこかで、いつか、ケンさんに認めてもらえる、そんな自分になりたいと
渇望していたように思う。

今は自分で自分を認めてあげられるようになったから、だいじょぶうだけど。

それでも、わたしの最初のNVCの先生である、安納献さんに認めてもらうことは
わたしの「承認」のニーズを満たすのにとても役立っている。

ケンさんがサポートしたいと言ってくださったことが、認められることとイコールでは
ないかもしれないけど、それでもわたしにとって、とても意味あること。

このオンラインの学びの場で得た参加費の一部を、マウイIITに参加するための費用として
ありがたく使わせていただきます。

ケンさんに、サポートをできる機会をプレゼントをできたと、考えようと思います。

最大の愛と感謝の気持ちとともに。
ありがとう。ケンさん。そしてこれを読んでくださったみなさん。

イベントページは、こちらです。



2015年12月5日土曜日

共感的コーチングとBePeaceプラクティスの違い

共感的コーチングとBePeaceプラクティスの違い

こんにちは~、久美子です。
来週からはじまる、フランソワのワークショップ、間近に迫ってきて、準備で追われてます!

それ以外にも、自分の共感的コミュニケーションの学びの場の運営や、
BePeaceの方の組織運営、
来年4月、リタマリ来日の準備までやってるので目がくるくる回る忙しさです。
でも身体はとても元気でエネルギーに溢れてます!
これも毎日やってる、コヒーランスのおかげかなぁ~。
あと、無極功も始めました。4日連続してやってる~。気功もとてもいいね。

さて、こういうご質問をいただきました。

「フランソワの共感的コーチングと、BePeaceプラクティスはどう違うんですか?」

まず、どちらも、NVCをベースとして持っています。

私の感覚では、NVCは基本OSのような形で、それにプラスしてアプリケーションとして、BePeaceの場合は、コヒーランス方が入ってきて、共感的コーチングの方は、コーチング手法とNLPがのっかている、というイメージです。

BePeace=NVC+コヒーランス

共感的コーチング=NVC+コーチング+NLP

何がどういうときにいいのか、というと、
まず、BePeaceプラクティスは、直感や洞察(ひらめき)が得られるので、何かに困っていて、それに対する解決策を知りたい時、とても実用的ですぐに使える解決法を得られるというメリットがあります。

あと、これは個人的な感想ですが、コヒーランスすると、物理的な身体にエネルギーが回る感覚がして、物理的に体温が上がって、とても元気度が増している感じがします。
私にとっては、身体の健康に貢献しているとてもいいツールです。(健康法として)

NVCのリクエストは、知的レベルで考えるものですが、そうすると、結構、出すのがむづかしいことがあるな、とBePeaceを知るまでは思っていました。

ですが、コヒーランスをすると、自分の頭のレベルで考える解決策とは全く飛躍した視点からのアイデアが出てくるので、
相手がいる場合の問題解決に、とても役立ちます。

そして、そこには、大きな大きな、全体性と繋がった、深い「愛」のエネルギーがあります。
それが、自分の魂レベルでの感動を引き起こす感じです。

伝わりますかね?

共感的コーチングは、NVCの共感がやはりベースのOSとしてあり、
それにプラスして、コーチングの質問スキルと、NLPの考えが入っています。

こちらは、知的レベルでしっかりと構造化されたマニュアルがあり、
その手順に従って、質問をしていくだけで
不思議なほど、相手が深い、潜在意識にあるエネルギーとつながることができるような仕組みです。

何かを達成したいのに、なぜかわからないけれども自分で自分をブロックしてしまい、
うまくできない。
過去にあった痛みが原因のような気がするけど、思い出せない。
恐れがあって進めない、といった場合に、コーチの助けを得て、つながり、その痛みに十分な共感を与えることで、
本当の意味で痛みを溶かし、
その場所から、相手に対して共感をする視点を持てるようになります。

やりたいことに対して無意識に持っているブロックに気づき、
その恐れや考えに対して共感をして、
人生を変えていくパワーがあります。

共感的コーチングは、伴走してくれるコーチと一緒に、進捗を確認して、必要であればルート変更したり、目標自体を変えるようなこともあるかもしれません。

そのように、自分以外の人をサポートしたい、貢献したい、という思いがある人には、この共感的コーチングはとてもパワフルでオススメです。

もちろん、コーチングを学ぶプロセスの中で、自分自身の過去の痛みと優しく向き合って癒したり、自分が手に入れたいことに対して、無理なくスムーズに進むことも可能になります。

BePeaceプロセスを使ったコーチング、個人セッションももちろんオススメですが、これは、クライアント自身が自分自身の洞察によって道を作っていく、というイメージです。

共感的コーチングは、コーチによって引き出されて生み出していくイメージです。

これで伝わりますか?

どちらもおすすめ。
私は個人的には自分のセッションでは、BePeaceのコヒーランスをメインにやって、必要であれば、共感的コーチングの手法や、ミラクルタッピングで不安を外したり引き寄せをしたり、と組み合わせてやっています。
どれもパワフルで、クライアントの皆さんからはとても喜んでいただいていて嬉しいです。

・共感的コーチングの、フランソワ・ボーソレイユ、久しぶりの来日!

東京入門
12月11日夜
https://www.facebook.com/events/1002511083105773/

東京基礎
12月12日〜13日
https://www.facebook.com/events/515777928598272/

東京応用
12月15日〜16日
https://www.facebook.com/events/1643321709281443/

大阪基礎
12月19日〜20日
https://www.facebook.com/events/595462767258476/

BePeaceプラクティスのイベントはこちらから





2015年11月28日土曜日

<共感的コーチング>フランソワ・ボーソレイユの概要紹介ビデオと当日のアジェンダ

こんにちは!
来月のフランソワの共感的コーチング、まだもう少しお席はありますので
お申し込みお待ちしております〜。
(東京の基礎は残席7です)11/28現在

東京入門
12月11日夜
https://www.facebook.com/events/1002511083105773/

東京基礎
12月12日〜13日
https://www.facebook.com/events/515777928598272/

東京応用
12月15日〜16日
https://www.facebook.com/events/1643321709281443/

大阪基礎
12月19日〜20日
https://www.facebook.com/events/595462767258476/

フランソワは、実は2009年にはじめてNVCをリアルで学んだときの私の先生でした。
彼の共感力は、心にぐさっと届くパワーがあり、そのときの感動は
いまでも私がNVCを学び続ける、突き動かすモチベーションになっています。

そんな彼から直接、共感的なコーチングを学べるめったにない機会です!
ぜひ、来てくださいね〜。

フランソワが、共感的コーチングを簡単に説明してくれています。
ぜひ、見てみてくださいね!



https://youtu.be/LJIceKETWYo

字幕をつけますが、文字起こししたものを貼り付けます。
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タイトル
共感的コーチング革命
フランソワ・ボーソレイユ
コーチングのはじめ方
パート3ー練習セッションへ向けた意識の持ち方とロードマップ

こんにちは。共感的コーチングを教えています、フランソワ・ボーソレイユです。
このビデオではあなたが自信を持って、今すぐコーチングをはじめられるようにご案内します。

3つのポイントがあります。
1、意識のあり方。2、ロードマップ。3、共感的なあり方です。

タイトル
共感的コーチングの意識のあり方(マインドセット)

意識のあり方としてはまず、誰かをコーチしている時、あなたはその人の味方として側にいます。

どんなに困難な問題があるとしても、あなたは、その人を助ける頼りになる同盟として側にいます。

その存在自信がパワフルなギフトとなり、変化をもたらすことが可能になります。

そしてまた、その人が変わることが出来る、と信じることもとても大切です。

クライアントが信じる未来はもうすでに実現しているものと信じていることが大切です。

また、クライアントに貢献するということにフォーカスしてそこにいる、ということも大切です。

とても価値のある存在である相手に、自分が持っているものを提供することで貢献出来る、ということです。

また、別の意識の持ち方としては、この共感的コーチングのプロセスを信じる、ということです。
何が起ころうとも、このプロセスのことを信じてください。

———
タイトル
共感的コーチングの基本ロードマップ

ではここで、共感的コーチングの基本ロードマップを見てみましょう。

それは、5つの基本の質問から成り立っています。

ひとつめの質問、それは単純に、
「何が欲しいですか?」
というものです。

別の言い方としては、
「あなたの人生の中でもっと違うようになっていて欲しい、と思うことはありますか?」
という言い方もできます。

二つ目の質問は、「あなたの人生でこうなって欲しい、ということがもし手に入ったとしたら、それは、あなたにとってどういう意味がありますか?」というものです。

それが二つ目の質問です。

3つ目の質問は、「それが達成したと、どのように知ることが出来ますか?」です。

4つ目の質問は、「もしそれを手にいれた時、あなたが価値を置いている何かを失うとすれば、それは何ですか?」

5つ目の質問は・・・もちろん、他にもいろいろとたくさんのバリエーションはありますが、

基本のロードマップの5つ目の質問としては、「どのように、その両方を手にいれることが出来ますか?」というものです。

つまり、「自分が手に入れたいものを手にいれて、さらに、自分が価値を置いていると思うものを失うことなく、それも持ち続けるにはどうしたらいいか」ということです。

これが、5つの質問になります。
では、この5つの質問の簡単な例をあげてみましょう。

ひとつ目の質問として、「あなたは何が欲しいですか?」もしくは、「人生の中でもっと違うようになっていればいいと思うのはどういうことですか?」とクライアントに聞いたところ、クライアントは次のように答えました。

「私は妻ともっとよりよい関係を築きたいのです」

そしてあなたは、「それはあなたにとってどういう意味がありますか?」とクライアントに問いかけます。

クライアントは「今は喧嘩やいざこざばかりでまったくリラックス出来ない。もっと心地よく仕事に集中出来る環境が欲しいんです。」

これが典型的な回答例です。

あなたはさらにこう続けます。
「あなたがその希望、奥さんとのよりよい関係性を叶えることが出来たと知るには何が必要ですか?」

「そうだな・・・妻と一緒にいる時間がもっと楽しいと思えるようになることかな。決断を決め易かったり、全体的に気分が良くなることで知れるかな。」

これが、人間関係が良くなったと知ることができる、ひとつの例です。

もちろん、もっと深めて細かく設定していくことも出来ますが、今はサンプルなのでこれでいいでしょう。

「もしあなたが、その、より良い人間関係を手にいれたとしたら、何かあなたが大切な価値を持っているものを失うことはありますか?」

これは、一般的に、答えるのが難しい質問でしょう。
多くの場合クライアントは

「そんな、失うものなんてないですよ」と答えるかもしれません。

コーチとしてあなたは、クライアントがその答えを見つけられることを手助けしてあげてください。
なぜなら、それはとてもとても大切な鍵だからです。

それは、無意識レベルの恐れを表しています。

このクライアントのケースの場合、少し深く自分につながり、次のようなことを見つけました。

「もしかすると、そうなることで、自分自信の自主性や自由がなくなるかもしれない。自分で好きなものを選ぶ自由を。」

そこで、5つ目の質問がきます。
「どうやって両方を手に入れられると思いますか?自分が欲しいものと、価値を感じていて失うかもしれないと思っているものを持ち続けるために。」

ほとんどの場合、クライアントは比較的早く、その解決策を自分で見つけだすでしょう。たとえば、

「自分ひとりだけでやりたい、ということをキッチリと明確にすること。
そのことを、オープンに妻と話し合うこと。きっと彼女もその区切りについて大丈夫だと思ってくれるに違いないよ。

「彼女にも彼女で自分だけでやりたいと思っていることがあるだろうし」

これが、5つの基本質問のやりとりの例でした。

そしてその後、クライアントとブレーンストーミングをして、3つから5つの行動プランを決めていきます。
奥さんとの人間関係をより良いものにするための具体的なプランです。

このケースでは、例えば一つ目は、
奥さんとのやりとりが難しいことをリストにする、というものかもしれません。

二つ目は、自分ひとりでやりたいと思うことのリストを作ります。

3つ目は、奥さんとどのように会話をはじめるかを書いてみることかもしれません。

そのため、友達やコーチからよりサポートを得ることかもしれません。

それが、典型的な1回目のセッションの例です。

———
タイトル
共感的にあること

共感的コーチングがなぜそんなにパワフルなのか、というと、理由のひとつに、「共感的にあること」というものがあります。

共感的に存在することで、クライアントは自己表現をする十分なスペースを持つことができます。
それが、他のタイプのコーチングと大きくこの、共感的コーチングが異なる点です。

ですので、先ほど私が伝えた基本の質問をしていくことで、あなたは、共感的に存在し、共感的なスペースを生み出し、クライアントに提供することになります。

クライアントが、本当の意味で表現するための、スペースを創り出すのです。

クライアントが必要なだけのスペースを生み出せます。あなたの共感的な存在は本当にギフトになります。

そのスペースが、クライアントの変容につなげることができます。

基本の質問に少し、質問を追加することもできます。
「もう少し、詳しく話してもらえますか?」
「具体的な例をあげてもらえますか?」
などです。

明確さを増す質問です。
そして、それを共感的に存在しながら受け取り、時にはそれを伝え返すこともするかもしれません。

大切なポイントは何か、何を求めているのか、ニーズの言葉を伝え返すかもしれません。

まずは、自分が理解したことをただ、伝えかえすことも必要です。

「こんな風に聞こえましたが・・・」
「これであっていますか?」

言葉での伝え返しをそのように行います。
セッションの全体をそのように行うことで、深い、深遠な場をクライアントと一緒に作りだすことが出来るのです。

共感的なフィールドを生み出すための「超越した存在」になります。

セッションの1時間を使い、5つのこの基本的な質問に、少し追加の深める質問をします。

そして共感的な伝え返し。
それをするだけですか?はい、そうです。
その結果にあなたは驚くかもしれません。

あまりたくさんしゃべらないクライアントの場合でも、何かきっかけを与えると、必ず喋り出す瞬間があります。

5分、10分、しゃべり続けるということも珍しくありません。

とても深い感情にたどり着き、いろんな種類の感情を体験するような場合もあります。

基本の質問や追加の質問をして、伝え返しをする、それを繰り返します。まるでクライアントとダンスするように。

それだけで、45分から1時間はかかるでしょう。

練習セッションではそんなに時間をかけなくとも30分ぐらいでいいでしょう。

これ以外の他の仕組みも共感的コーチングにはいろいろとあります。

クライアントに起こっていることに従って適用できるプロセスがいろいろとあります。

でも最初のとっかかりとしては、5つの基本質問とブレーンストーミング、行動アイテムでまずは十分でしょう。

それでは、いつも通り、まずはやってみましょう。そしてどんな風になったか、ぜひ私にメールで教えてください。
できる限り質問にはお答えします。

そして、楽しんでぜひ学んでください。

これはあなたにとっても、そしてあなたが貢献しようとする人にとっても、とても意味あることだからです。



では、さようなら。

---------

*基礎コースアジェンダ

Basic Course, Day 1: Detailed Outline:
  • 10am: welcome, connection and orientation
  • 10.30: Visualization
  • 11.00: The 6 Core coaching Questions
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 12.15: The Ecology of Change
  • 1pm: Lunch
  • 2pm: Working with Fears
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 3.30: Break
  • 4.00: Working with Limiting Beliefs
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 5.45: Closure of the Day
  • 6.00: End of session
Basic Course, Day 2: Detailed Outline:
  • 10am: connection, review
  • 10.15: Basics of working with past and future versions
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 1pm: Lunch
  • 2pm: Action items and Combining it all
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 3.30: Break
  • 4.00: Practice in groups of 3
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 5.30: Closure of the Program
  • 6.00: End of session

*応用コースアジェンダ
Advanced Course, Day 1: Detailed Outline:
  • 10am: welcome, connection and orientation
  • 10.30: Review of basics
  • 11.00: Advanced work with past and future versions
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 1pm: Lunch
  • 2pm: Deepening empathy skills
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 3.30: Break
  • 4.00: Self-Integration
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 5.45: Closure of the Day
  • 6.00: End of session

Advanced Course, Day 2: Detailed Outline:
  • 10am: connection
  • 10.15: Q&A
  • 11.00: Coach gets inside client's future version
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 1pm: Lunch
  • 2pm: Putting it all together: Practice
    • Explanation
    • Demonstration
    • Practice in Pairs
    • Harvest and Q&A
  • 3.30: Break
  • 4.00: Q&A and demonstrations
  • 4.30: Final practice
  • 5.30: Closure of the Day
  • 6.00: End of session






2015年11月16日月曜日

2015/11/16 平和な世界を目指して一歩一歩歩く。

2015/11/16 平和な世界を目指して一歩一歩歩く。

フランスで起こった出来事を知って、
悲しくて残念で辛い気持ちでした。

あまりTVのニュースは見ないようにしてるんですけど、
その日の朝、ついていたテレビで何度も流れてくる
出来事の動画。

しばらく見ていて、気分が悪くなっていました。。。

そして、BePeaceのワークショップへ行き、
「今、辛くて気分が悪い」とシェアしたあと、
みんなで一緒にコヒーランスをしました。

インサイトでもらったメッセージ。

「闇は、光を学ぶためにある。」

インサイトを得ようという意識は特にしてなかったんですが、
強いメッセージの言葉がおりてきました。

そうか・・・

みんな、この世界で学ぶ仲間なんだな。

私は、毎日、ハワイにいる大切な友達、病を持っている友達に、光のイメージを送っています。

それと同じように、フランスにも、いや、地球全体の痛みを抱える人たちに届くように、
光のシャワーのイメージを送ろう。

そう思いついて、地球全体に、
光を送っていました。

そうやって、1日、BePeaceの道を歩くワークをやって、
ますます、愛と癒しのエネルギーに包まれた私は、
終わる頃にはものすごく元気を取り戻していました。

できることは、
光を持ち、
それを発すること。

それがまず、平和な世界を作る、
最初の一歩なんだな。
そして、こんなに痛みが多い世界だからこそ、
少しでも多くの人に、BePeaceの光のエネルギーを届けたい。
そうまた、強く思いました。

そしてご縁があって、
本宮千照さんという詩人の方と
お会いしてきました。

千照さんも、平和のメッセージを声にのせて、届けているメッセンジャーです。
彼女の朗読は魂に届く、
愛と癒しのメッセージでした。
また、これからご一緒することもあると思います。

ご縁に感謝・・・

本宮千照さんのブログ

そして、私の「マウイIITに連れていってプロジェクト」
すでに数名の方から、ドネーションをいただいています!
みなさん、本当にありがとうございます。

「ぜひマウイに行ってください」
というお言葉とともに、お金を送ってくださるみなさま。
ありがとうございます。

ぜひ2月に本当に行けるよう、
引き続きサポートをよろしくお願いします。

サポートのお願い詳細はこちら

みなさまからいただいたサポートと希望のエネルギーと共に、学びに行こうと思っています!!

ありがとうございます。
世界はなんて暖かくて優しい場所なんだろう。。。
感謝です。。。

押上サロンで歩く、BePeaceの道

笑いとおかしもいっぱい!

道を歩いたよー!感動!

みんなありがとう〜!

本宮千照さんと

うちのもみじ、最近ここがお気に入りです。

最近、顔がスッキリした?
美顔タッピングを毎日してるからかな。
感謝。。。




2015年11月10日火曜日

2015/11/10 私をマウイIITに連れてってプロジェクト(サポートのお願い)

2015/11/10 私をマウイIITに連れてってプロジェクト(サポートのお願い)

NVCのオンラインクラスをこれまでやってきて、私が予想していた以上に、
受けていただいた受講者の皆様の反応がとても良いこと、うれしく思っています。

私は、ずっと、地方にいる方や、東京にいてもいろんな理由で
ワークショップに出かけられない人たちに
NVCをどうやって伝えていけるだろう。
そういった人たちにも、NVCの意図やエネルギーを届けていきたい、と願い続けていました。

私自身が、アメリカの先生方から、テレクラスを通じてNVCを学び続けてきて、
ある程度は音声だけでも伝えられるとわかってはいましたが、スカイプやハングアウトで、顔を見ながらつながることで、さらに、一緒につながっている感を高めることができて、とても手応えを感じています。

基礎コースを5回、とある程度の期間を続けることで、NVC日記を書いていただいたり、共感パートナーと共感コールをやっていただくことを通して、だんだん、みんなに「共感筋肉」がついて、終わる頃には、自然と日常の中でも共感ができてきている、というフィードバックをたくさんの方からいただき、本当に嬉しい。

基礎力をある程度つけられた皆さんに、来年には引き続いて、実践力、もっと多くのワークなどをやってもらいながら、応用編もオンラインで紹介していこうと思っています。

そして今、一つ考えていること。
それは、来年2月のマウイIITに参加し、そこで学べるであろう、多くのワークを、またオンラインクラスを通じて、日本の皆さんに詳しく伝えていきたい、ということ。

ただ、私には一つ、チャレンジングな問題があります。
それは、「お金」のリソースが自分自身に、今はないこと。

そこで皆さんにお願いです。

私にサポートをいただけませんか?
具体的には、金額はいくらでもいいですので、寄付(ドネーション)を送ってください。
*送金後、koumeyukari(a)gmail.com まで金額と寄付である旨、メールでお知らせください。

【振込先口座】イオン銀行
店番 006 パール支店
預金種目 普通預金
口番号 3817657
名義 カワグチクミコ

また、1.5万以上の寄付をいただいた場合、ご希望であれば、個人セッションを提供させていただきます。
個人セッションの枠はそれ以外にも設定していますので、詳しくはこちらのフォームをご覧ください。

私は最近、ミラクル・タッピングのインストラクター資格を取ってきました。
このタッピングを使うと、自分の思い込みを外し、不安や緊張、ストレスをなくし、超引き寄せをしていくことが可能です。
先日も、目の前で、ものすごく不安でいっぱいだった人が、不安解消タッピングを少しするだけで、嘘のように元気を取り戻したのを目の当たりにして、あぁ、私ももっと、このスキルを使って人のサポートをさせていただきたい!と強く思いました。
また、考えられないような現実を、短期間に引き寄せることもできます。そのコツを、お伝えします。(オンラインでも可能)

また、BePeaceのコヒーランス方をお伝えして、洞察・問題解決の方法もお伝えできます。
本当に自分が求めていることは何なんか、わからない、どうしていいのかわからない、という場合には、BePeaceプロセスはとても有効です。
コヒーランス方も、個人セッションで学んでずっと一生、自分で使っていくことができます。

もちろん、共感的コーチングで過去のヒーリングもできます。

個人セッションでお伝えできる内容は、相談しながら決めていけます。

オンラインという手段で、気楽さを保ちながら、多くの人に、NVCをどんどん広めていくこと。
私と同じように、周りの人にNVCを伝えることができる人を作っていくことが、より、世界に平和を広めていく、という私の希望につながっています。
そのため、また自分がNVCをシェアするときに使っていただけるように、基礎コースの内容は体系的にまとめ、ワークも書いてある、テキストにまとめました。
参加者のみなさまから、何度もするめのように読み返して、その度に、学びや気づきがある、と言っていただいています。

IITで得られる多くのNVCのトレーナーからの学びも、地方の人たちにもなるべくダイレクトな生の情報として伝えたい。

そのために、力を貸していただけませんか?

希望、サポート、貢献、理解
のニーズからのお願いです。

目標は、参加費として30万以上集めることです。

*個人セッションお申し込みフォームはこちら

CNVCに対して奨学生の応募も考えましたが、私がその枠を使うことで誰かが行けなくなるのはさけたいと思い、
まず、自分でお金を集めることができるかどうか、やってみたいと思いました。
ぜひ、ご協力お願いします。

12月末まででどの程度、達成したかどうかで、行くかどうか、判断したいと思っています。
ご報告は、このブログまたは、私のFacebookページでお知らせします。

どうぞよろしくお願いします。

———
共感的コミュニケーション基礎コース(5回シリーズ)
のオンライン、オフラインのクラスリストはこちら。

■1月7日スタート、@押上にて

<内容>
*第1回 2016/1/7(木) NVCの意図とニーズ
*第2回 2016/1/21(木) 観察のチカラ
*第3回 2016/2/4(木) 自己共感を身につける
*第4回 2016/3/3(木) 他者に共感する
*第5回 2016/3/17(火) まとめと質疑応答

時間はどちらも
19:00〜21:30

■1月6日スタート、水曜夜オンライン

・1回目 1月6日(水)NVCの意図とニーズ
・2回目 1月20日(水)観察のチカラ
・3回目 2月3日(水)自己共感を身につける
・4回目 2月17日(水)他者に共感する
・5回目 3月2日(水)まとめと質疑応答

時間は全て20:00-22:00

1月スタート平日昼オンライン

<内容>

・1回目 1月14日(木)NVCの意図とニーズ
・2回目 1月28日(木)観察のチカラ
・3回目 2月16日(火)自己共感を身につける
・4回目 3月1日(火)他者に共感する
・5回目 3月15日(火)まとめと質疑応答

時間は全て14:00-16:00

ミラクル・タッピングのみなさんと



2015年11月4日水曜日

2015/11/4 NVCと共感的コーチングとの違いって何?

フランソワが開発した共感的コーチング、NVCとはどう違うの?
というご質問をいただいたので、私になりに書いてみようと思います。

共感的コーチングも、NVCの共感の部分はベースとして使っています。

一つ大きく違うというか特徴的だと思うのは、
フランソワの作成した、ドキュメントがしっかりとあり、
手順が明確であるということ。

ドキュメントには、質問していくセリフが書いてあり、
その質問をするときにはどんな点に気をつけたらいいか、と言った
ノウハウがちゃんと添えられています。

そして、ドキュメントにある手順通りにコーチとしてクライアントに質問していくと、
スムーズに、クライアントは、潜在意識のところまで自然に降りていく感じで、深く深く、自分では意識していなかった
過去のキーとなる出来事にアクセスすることができるようになります。
もちろん、フランソワから直接、そのあたりのポイントを、今回の集中トレーニングで学べる予定です。

質問の項目の中には、NVCではなく、NLPの方から取ってきているものも含まれています。

経験の浅いコーチでも、マニュアルに従って質問をすれば、
クライアントから高い満足が得られる可能性があります。

そして、フランソワの作成したプロセスは、
結果が出るのが早い!
効率性も満たせられるように感じます。

それは多分、フランソワが、ビジネスエグゼクティブコーチングなどを主にやっているという背景から、
ビジネスの世界で認められるために、
ある程度のスピード感を求められた結果、そのようになったのではと推測します。

ですので彼のプロセスは、

明確で、効率性があり、しかも深く核心に早く辿りつける。

NVCのスキルだけではたどり着くまでに時間がかかりそうなところ、NLPを組み合わせることで、深く、しかも早く、行ける可能性が高い、ということではないかと思います。

NVCを学んで身に付けた共感的なスキルを使い、
それにこの共感的コーチングを学んでプラスすることで、
効果的で満足度の高い、個人セッションを有料で
提供していける、コーチへの道が開けるかもしれません。
そしてすでにプロのコーチとして活動されている方は、すぐに自分の道具箱に、このスキルを追加できると思います。

どのようにクライアントを見つけていくか、価格設定はどうすればいいのか、といったビジネスマインドのお話は、応用編で聞ける予定です。

すでにコーチングや個人セッションをやっていて、
ビジネス的な悩み事などある方は、コーチとして成功しているフランソワに
直接、質問をすることができる、貴重な機会だと思いますので、
応用編は、オススメです。

---------

・12月11日(金)夜、東京
入門ワークショップ(2H)

・12月12日(土)〜13(日)東京
2日間・基礎コース

・12月15日(火)〜16日(水)東京
2日間・応用コース

・12月19日(土)〜20日(日)大阪
2日間・基礎コース





2015年11月3日火曜日

2015/11/3 共感的コーチングで人生を劇的に変容させる

以前から、このブログでお伝えしてきましたが、
12月に、CNVC認定トレーナーである、フランソワ・ボーソレイユ氏が
久しぶりに来日!

今回、彼が教えてくれるのは「共感的コーチング」という手法です。
これは、NVCとNLPを有機的に融合させて出来ている
コーチング手法。

私は4ヶ月間、これをテレクラスで学んで身に付けました。
そして、その経験がとても私の過去を癒すことに役立ったことから、
ぜひ、日本に教えにきてほしい!とオファーをして、
彼が快く引き受けてくださり、実現することになりました。

ようやくFacebookのイベントを立てましたのでぜひ
お時間合いましたらご参加ください。

・12月11日(金)夜、東京
入門ワークショップ(2H)

・12月12日(土)〜13(日)東京
2日間・基礎コース

・12月15日(火)〜16日(水)東京
2日間・応用コース

・12月19日(土)〜20日(日)大阪
2日間・基礎コース

こちらに、以前、私が共感的コーチングで
クライアント役をやったときの体験を下記にアップします。

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「父親へ対する想い」

共感的コーチングの手法で、
クライアント役になったときに出てきた、
まったく忘れていた昔の思い出。

それは、父親のパチンコ通い、についてだった。

過去の自分の視点で見たとき、
それのこと対して、その頃私は
ものすごく腹を立てていたんだ、
ということにはじめて、気づいた。

母親とちゃんと向き合って欲しいのに、
なんで逃げてるんだよ!!
・・・と、父を心の中で責め続けていたんだ。

それを、十分にイメージの中で、怒りを表現して、
そこに、共感をたっぷりもらい、
やっと、私の怒りが昇華することが出来た。

そうか・・・
父もあの頃、さみしくて辛かったんだね・・・
父も、わかって欲しくてでも言い出せなくて、
行き場がなくて仕方なく、パチンコに通うことしか、
できなかったんだね・・・

そういう大人の今の自分の目線で、共感的にその出来事を見ることができて、
ずっとずっと、引っかかっていたものがスーッと、私の中で、抜けていった。

表層意識では、私は怒っていた、ということを知ることができなかったので、
共感的コミュニケーションで深くもぐってその怒りを見つけて、光をあてることができたこと。

本当に、とてもありがたい。

共感的コーチングに出会って、良かった。フランソワに感謝。。。



2015年10月27日火曜日

2015/10/27 CCCのAuthentic Leadership Program 中級がはじまった!

2015/10/27 CCCAuthentic Leadership Program 中級がはじまった!

この春ぐらいに、CCCで受けた、Authentic Leadership Program、初級編に続いて、
中級編が始まり、学びの場に参加してきましたよ~。

平日の10時から15時、5回という設定ながら、10数名が参加出来るって
自由で素敵。(評価判断だけど)

今朝、浅草から銀座線で向かおうとしたら、突然、神田駅で電車がストップ!
何やら銀座あたりで、煙が出たとかで1時間も止まると。
うわー、これは別ルートでいかねば!
と思い、すぐにYahoo路線のアプリで検索して、神田から有楽町経由、日比谷駅、千代田線で表参道に向かうことに。

途中、有楽町から千代田線の入り口がわからず、案内もなくてかなりあせるがなんとか
たどり着き、結局、15分遅れで無事到着。

思ったのは、たどり着くまで、アクシデントにより、自分が予定したものではなかったけど、
でも、私は、その場に行くということを全く疑うことはなく、はっきりと、そこに座っている自分をイメージしながら、
ずっといました。
そして、数々の困難はあれど、臨機応変に対応して、たどり着いた。

なんか、人生って、結局、これと同じことの繰り返しなのかなぁ~と思ってしまいましたよ。

要するに、自分が
「ここに行く!」
って決めてれば、何がなんでも行くだけで。
究極、タクシー使おうが、歩いて行こうが!
電車を使おうが、手段はなんでもいい。
ただ、その場に行く、という自分の

意志の力。

それが、大切なんだなぁ~。
というか、それがあれば、
どんなことでも達成できるのか~。

と電車の一件だけで、深く、腑に落ちた朝でした。

さて、中級編の内容も相変わらず、
濃かったです。

いきなり、チームに分かれて、NVCの入門クラスを45分でやってみるというもので。
私はいつもやってる講座の中からひとつ、ワークを紹介してやってもらって、
フィードバックをもらって、よりよく改変できるのでありがたかった。

あと、私は今まで、10名以上とか
大勢をファシリするってなんか
居心地よくなくて、
少人数でひとりひとりに
まるで個人セッションのように
どっぷりやっていくやり方が好きだなぁと
再認識したこと。

でも、今後は10人とかもっと多くのグループ対象に
居心地よく、ファシリするための
スキルも身につけていきたいなぁと
やりたいことがまた明確になりました。

今日の学びからいくつか。

・企業研修では効率性、時間が大切!
なるべく素早く、共感とはこういうものか、という腹落ちしてもらうこと。
そのためには共感のスキルをどんどん上げて、権威からできるようになるか、
または体験から素早く学んでもらうしかない。

・ビジネスパーソンは、説明を信用しません。だから短くていい。
短いワークを全員にやってもらい、ひとつづつ、丁寧に確認していくような組み立てが必要。

・リフレクションばかりやっていると、相手はどんどん、ストーリーをふくらませていってしまう。
なるべく早く、フィードバックに移行すること!

・相手の話を聞き続けて、リフレクションからなかなか、フィードバックに移れない場合、聞いている自分に問題がある場合が多い。メンタルモデル。
ニーズを推測するのは勇気がいること。そのおそれからなかなか、切り出せない場合がある。

・「共感して疲れる」という場合、自分の中に、反応があることが多い。
そこに、表現されていない大切なニーズがないか?
相手に対する評価判断があるのに、無理して聞いていないか?

・自分に対する暴力的なコミュニケーション、それは、ニーズを抑制するか無視するか。
ニーズがないがしろにされている、ということ。

・ニーズとは命のエネルギー。
それを大切にするということ。
それが、非暴力コミュニケーション。
この、命が輝くように生きる、ということ。自己信頼。

東京にいると、こうやって、
たくさんの学びの場があり、
たくさんの人たちから好きなように
学んでいける。
その、多様性と可能性が自分にはある、
という今の状況に感謝だなぁと思いました。

私は、地方の、または東京にいてもいろんな理由でなかなか外に出て学べないという
人にも、オンラインという手段で
私が学んだことを、どんどんと
シェアしていきたいな、と
改めて感じます。

ブログに書きたいネタはたくさん、
ほんとにたくさんあって、
書き出すとこうやって言葉がどんどん
あふれてくる。

BePeaceの学びについてはまた、
BePeaceのブログにて書きます~。

そちらもぜひ読んでくださいね~。

BePeaceのブログはこちら

共感的コミュニケーションのクラス案内はこちら




板書。

みぃちゃん

ケンさんとー!

青山の空

講座が終わったあと、夜にまたCCCで別の講座なので、カフェで仕事なう。