2015年9月29日火曜日

2015/9/29 感謝のエネルギーでお金を循環させる

2015/9/29 感謝のエネルギーでお金を循環させる

私は以前、というか少し前まで、お金に対してものすごくいやな思い込みを持っていました。

それは私が10代から20才ぐらいのころ。
うちの家は、母が商売をしていたんですが、経営がうまくいかず、大きな借金をしてしまったことがあり、そのことで、家も売却し、家族もバラバラになってしまった、というところから。

「お金のせいで、家族とのつながりがなくなった!家族がなくなってしまった!
お金なんて、大嫌いだ!」

という刷り込みがされてしまったからでした。

その頃の痛み、辛さ、悲しみを、
NVCやいろんなワークを重ねることで、1枚づつ、皮をはいでいくように
そぎおとしていきました。

フランソワに習った「共感的コーチング&ヒーリング」のワークは特に役立ちました。

あと、IIT(CNV主催の国際集中トレーニング)でキャサリンから受けた「インナーチャイルドヒーリング」ワークも強烈でした。

そうやって、ようやく私の中の、いじけて硬くなっていた子供が、自分から成長するということに同意してくれて、
自分の中で、今の自分に統合されていったんです。

それから、もう一度、私は「お金」について学びはじめました。

「お金は単にエネルギーである」

「循環させることが大切。留まらせておくと、エネルギーがよどむ」

「自己価値の承認によって、入ってくる金額は変わっている」

「自分がOKを出した分、流れてきている」

「どんなに多くても少なくても、ただ、魂が経験したいことを経験しているから、良いも悪いもない」

そして、今、まさに学んでいることは、

「感謝のエネルギーで循環させることが大切」
ということ。

最近私に起こったこと。

私に個人セッションを受けたいと申し出てくれた方が

「久美子さんをサポートしたい」という
気持ちと一緒に、お金を払ってくれました。
そして実際にセッションをして、とても喜んでいただき、感謝の気持ちをいただきました。
ありがたいことです・・・。

そして今日、私はある人に、お仕事を依頼しました。
そこで金額をお互いにこれだけ欲しい、
これだけなら喜んで払いたい、という金額を決めて、私は伝えました。

「あなたをサポートしたい、という気持ちでお支払いします」

そうすると、相手の方はその気持ちを受け取ってくれて、
すごくすごく、感謝のエネルギーが伝わってきました。

そうやって、ありがとう、という気持ちとともに、お金を循環させていくこと。

そうやって見えてくる世界を、見ていきたい。

*来年2月、マウイ島でIITが開催されます!
日本語通訳つき。
キャサリン・シンガーがメイントレーナーです!
おすすめ!!


*共感的コミュニケーションオンラインコースもとても順調です!
みなさんから、たくさん感想をいただき、感動しています!
ありがとう~。

まだ、10月以降の次のクラスはお席がありますので
よろしければどうぞ~。

10月21日スタート(平日夜)月島
https://www.facebook.com/events/439443199577210/

・10月30日スタート(金曜夜)オンライン
https://www.facebook.com/events/1105607029467241/

・11月6日スタート(平日昼)オンライン
https://www.facebook.com/events/843209915777257/

<みなさまのアンケートより>
・「評価しない」ではなく、「評価をしていることに気付く」というインストラクションを
聞いて、肩のちからが抜けてよかったです。
また、「怒り」を良くない感情としてとらえがちでしたが、「怒り」が「べき」を気付かせてくれ、自分のニーズにつながらせてもらえると考えると、怒りをニュートラルにとらえなおせるように思えました。
満たされたニーズ:ハングアウトできたので「つながり感」や初めて顔を合わせられた「楽しさ」、また回を追って進んでいく「進歩」やおたがいに学びあう「助け合い」のニーズが満たされました。ありがとうございます。
———
・ビデオでお互いの顔が見えたので、皆さんが近くに感じて
つながり
が満たされました
ありがとうございました。
————
・過去の出来事でも、そのときに満たされなかったニーズを今、満たすことができるということを学びました。それも、たった30秒程度の深い呼吸で!これを知って、安らぎ、安心、平和のニーズが満たされました。
また、ネガティブな感情を持っているときのニーズに自分のパターンがあることもわかり、それを久美子さんに「あなたにとってはそれはとっても大切なニーズ」と言っていただいたことで、尊重、大切にされる、愛、共感、繋がりのニーズが満たされて、そのことで自分の内側に癒しが起きました。
ニーズだと思っていることに「べき」が入り込んでいることがあるとわかり、これから生活の中で、自分で丁寧に確認してみようと思っています。学び、明確さのニーズです。
とってもディープな2時間でした。ありがとうございました。
——
・今日の感想。 仕事が忙しく、それに伴って
プライベートの人間関係もゴチャゴチャしていて
感情のアップダウンが激しかったのですが、
今日一日の学びを通して、だんだんと具体的に相談させていただいてる
わけでもないのに、落ち着いていき、深い体感、体の芯まで
届いてきた感触がありました。
満たされたニーズは「癒し」そして「悼み」です。
久美子さんのお仕事なんと素敵なんだろうと染み込んで感じました。(←道徳的判断・・・?) ありがとうございました!^m^
———




2015年9月28日月曜日

2015/9/28 自己表現とお金の豊かさを両立させる

2015/9/28 自己表現とお金の豊かさを両立させる

今日は、CCC主催のお金のワークショップ。
5回目でした。

今日の感想。

「カオスを楽しもう

わはは。
もうやりたいことが多すぎて何からどうしていいのかわからない。
アイデアはいっぱいわいてくるし
何をどうしたらいんだー!
状態なんです。
と伝えたら、講師の山本さんとみぃちゃんに言われた。

会社をやめて3ヶ月ぐらいは、そんな感じだから。
楽しめばいいよ、と。

うん、そうだね。
楽しむことにしますー。

そして、しばらくしたら自然に落ち着いて、
本当に大切でやりたいことに削ぎ落とされてくるから。

そうなんだ。

あと、価格設定についてよくわからない、と聞いたところ、

自分にとって、これだけあれば、ちゃんと意欲を持って仕事をしようという金額があるはず。それは自分自信が知っている。

まず、それを相手に提示して、あとは
相手の予算とニーズにあわせて
話し合いながら決めていけばいい、とのこと。

そうか。
参考価格、だけ設定しておいて、
あとは交渉で決めていく、というやり方でいいんだね。

「相場はまったく気にしなくていいから!」
というみぃちゃんの言葉が印象的でした。

「久美子さんが欲しい金額を提示することが大切だから!」

自己価値にふさわしと思う金額を。
それは自分が知っているから。

お金のことを学びつつ思うこと。

お金があっても、なくても、
自分の心が平安で豊かさを感じられているならそれでいい。

ギフト経済をやるもやらないも、
個人の選択だし。

お金という手段を使って豊かさを感じるモードを今は選ぶというのであれば、
それでいいんだなぁと思う。

それで行き着くところまでいって、
お金という手段を使うことが面倒になってくる時期がきて、
それでそのときに何もかも手放して
シンプルにギフトエコノミーだけで
生きていくという選択に切り替えるとか。

人それぞれだと思うけど、
今、この人生の中で、自分が体験したいことを体験しているだけだから、
どんなにお金があっても、
どんなにお金がなくても、
それでオッケーなんだなぁ。

私は、今は、自分の創造するチカラを使い、
どこまでお金を生み出せるか、
楽しみながらチャレンジしてるステージだな、うん。
もうちょっとこのモードを楽しも~~っと。



2015年9月26日土曜日

2015/9/26 「あなたはサリバン先生のようですね」(個人セッションはじめました)

2015/9/26 「あなたはサリバン先生のようですね」(個人セッションはじめました)

久美子です。
相変わらず、毎日とても充実して楽しい日々を過ごしています。

昨日は、午前中はNVCのオンライン基礎コースセッション。
午後はBePeaceのパート2のセッション。
夜は外に移動して、個人セッション。

3本立て!!
フルコンボ!!

朝から夜10時ぐらいまで動いてましたけど、
やればやるほど、身体にエネルギーがあふれてどんどん、元気になってきます。

本当に自分が望むこととつながって、
それをやるということが
どれほど自分の健康面にも
いい影響を与えていることか。

最近の身体の調子良さから、学ばせていただいています。

BePeaceで学んだ「コヒーランス」のスキルによるものも大きいと思います。

これはあくまで、私の体感的なものですが、
コヒーランス状態になっていると、
体全体がぽかぽか暖かくなり、
特に手のひらが真っ赤になるぐらい
熱くなります。

自分で腰に手をあてても暖かいな~と思うので、
他の人が身体がしんどいときとか
手をあてさせてもらうと、
「久美子さん、何、手がめちゃくちゃ熱いよ!電気でも使ってるの?」
とか言われます。

いや、手をあてて「ありがとう〜〜」という感謝のエネルギーを
送ってるだけなんだけど・・・
コヒーランス状態すごい・・・

そして、その人が、顔色が悪かったのが
赤みがほんとに戻っていったのを見ると、
とてもとてもうれしくなります。

昨日、はじめて個人セッションをさせていただきました。
わざわざ、私から受けたいと連絡してきてくださったのです。
本当にありがたいです。

そこで、コヒーランスのやり方と
最近、資格を取ってきた
「和のタッピング法(ミラクル・タッピング)」のやり方も、少しお伝えしました。

どちらもすぐに、受け取ってもらえて、
使っていきます、と言ってもらえてとてもうれしかった。

私がいろいろと今まで学んで身につけてきたいろんなスキルは、
みなさんにお伝えするためなんだ、とあらためて認識しました。

ある方から言われた言葉。

「久美子さんは、サリバン先生のようですね」

人が、本来の命の、魂の輝きにつながりなおす、お手伝いをする人。

そんな風に言っていただけて、涙が出る程感動した。

確かに、私の魂が望むこと、それは、
人が、本来の魂の輝きにつながりなおす
お手伝いをしたい!というものです。

セッションやワークショップのあと、
みなさんの顔がぱーっと明るくなっているのを見ると、本当に、いつも
感動で魂がふるえます。

人生の意味、目的が満たされる瞬間。
感謝でいっぱいになります。

そこで、個人セッションをもう少しやっていこうと思い、数名ですが、受付させていただきます。

個人セッションでご提供できること

・過去のヒーリング(出来事や人に対して)
・コアビリーフ(ネガティブな思い込み)の書き換え
・自己受容力アップ
・直観力、ひらめき能力アップ
・不安・ストレスの解消
・自分の魂が本当に望むことを明確にする
・本当に欲しい現実の引き寄せ

など。

他の人と一緒だと、自分のプライベートな問題などあまり突っ込んだことは
話せないと思いますので、
個人セッションで10のうちの10レベルを
必要であれば出していただいて大丈夫です。

私が最近、インストラクター資格を取ってきた「和の引き寄せ、ミラクルタッピング」の手法も取り入れます。

これは、本当にすごいです。

実際に私も試してみて驚いています。
最近、引き寄せたものは、押上のオフィスもそうですし、
仕事をやめた翌月から、会社員時代の月収を軽く超えた金額を引き寄せました。
(自分が思っていたより多くなりました)
とても助かってます。

ただ、単純にお金だけを引き寄せる、というものではなく、
その向こう側にいる、人たちの笑顔を引き寄せる、というのがコツかなぁとわかってきました。

あと、充分に自己受容をあげている必要があります。これも、NVCの共感ベースのコーチングや、タッピングを併用してあげていくことが可能です。

お伝えしたいことは山ほどあります。
もし、ピンと来たら、ご連絡ください。

少しじっくりおつきあいしながらやっていきたいので、基本は

6時間分を最初にお支払いしていただき、
それで使った分だけチェックしていき、
6時間分のセッションが終わったときにまた続けるかどうか、選択していただく形式にしています。

今のところ、価格は
6時間で6万円としています。

1回だけの単発の場合は、1,5時間で2万円です。

スカイプ、ハングアウトといったオンラインまたは
押上サロンにて対面セッション。

ご興味ありましたら、こちらのフォームからお申し込みください。



最初の契約をする前にちょっとだけ話をしてみたい(30分ぐらいまで)
という場合はお気軽にメッセージくださいね~。
それは無料。

個人セッションの感想いただきましたー。ありがとうございますー。うれしい。

------ 期待半分、でも何も得られなかったらどうしようという不安半分で受けたセッション。終わった今、温泉に入った後のようにカラダも気持ちもゆるんで、気持ちよくて、満ち足りた気分でいます。ほっこり。
こんな気分は本当に久しぶりです。うれしい。
タッピングとコヒーランスという、日常生活にすぐ使えるお役立ちスキルを伝授いただき、得した気分(笑)も。
私のこれからをサポートしてもらえる、一緒に歩いてもらえる、そんな存在を得たことが私に勇気を与えてくれています。ありがとう。 -------


ミラクルタッピングのとみ太郎先生と!
インストラクター資格を取得しましたので、
ミラクルタッピングの講座も開催していきます!






2015年9月20日日曜日

2015/9/20 あなたの「本当の望み」は、どこにありますか?

2015/9/20 あなたの「本当の望み」は、どこにありますか?

毎日を生き生きと、本当に自分がやりたいこととつながりつつ、
しかも、豊かさを感じながら生きるには、どうしたらいいのか。

多くの人がそんな人生を送りたいと思いながら、
でも「自分にはそれは夢の夢だ」とあきらめたまま、
生きている。

やりたいことはわかっていて、それをやっていきたいと思っても、
経済的なことを考えると、一歩を踏み出すことがとてもむづかしい。

そして、そのまま、踏み出すことなく時間を過ごしている。

「踏み出さない」という選択をしているのは、あなた自身。
でも、本当にそれで、満足ですか?

あなたの「本当の望み」は、どこにありますか?

それを手に入れるには、どうしたらいいでしょう?

私も、ほんのすこし前までは、自分がやりたいことが明確になっているにも
関わらず、どうしても「安定な仕事」を手放すことができなくて
途方にくれていました。

でも今、その自分が「安定な仕事」だと思っていたものを手放してみて、
自分が「こわいこわい」と思っていたのは
単に幻想で、まったく現実ではなかったと、今ならわかります。

もっと、自由になっていい。
あなたを縛るものは、あなたの考えだけ。

その、自分を縛っている考えに、光を当て、
ひとつひとつ、溶かしていけば、
あなたは自由になれる。どこまででも行ける。

そう、あなたはどこまで自分自身を信じられるか、
自分の力を試せるか。
いろんな体験をできるか。
魂の目的を思い出して、それに従った行動をする勇気を持てるか。
そのゲームをするために、生まれてきた。

思い出すだけでいい。

いくつかのステージがある。

1)自分の人生の目的がまったくわからない。
ただ、流されるまま生きている。

2)自分の人生の目的はわかった。
でも、どうやってその流れに移ればいいかわからない。

3)自分の人生の目的はわかった。
その流れに移ったが、どうやって沈まないように
その流れに乗っていけるかわからない。

4)自分の人生の目的に従い、
スイスイ、流れに乗って、その流れを楽しみつつ生きている!


あなたは今、どのステージにいますか?


それぞれのステージで必要なことは何か。
役立つことは何か。
具体的に取れるアクションは何か?
少しづつ、書いていきます。


*共感サロン「子キリン」@押上のページにいいね!をお願いします。



2015/9/20 共感サロン「子キリン」@押上、始動!

2015/9/20 共感サロン「子キリン」@押上、始動!

会社を卒業し、フリーランスになってから19日が過ぎ。
毎日、猛烈に充実して忙しく動き回っています。
1日も、完全には休んでないんだけど、
やりたいことが次から次に浮かんできて、
やっていることが楽しくて楽しくて。
時間を忘れて遊びに没頭している子供みたいな感じ。

ありがたいことに、
私に会いたいと申し出てくださる人や、
個人セッションを申し込んでくれた人までいて。
うれしい気持ちと共に、驚いてます。

私のブログやFacebookでの書き込みを見て

「どうやったらそんなに楽しそうにいられるのか、知りたい」
と言っていただき、本当にうれしかった。

うん、確かに今、すごく毎日楽しい。

私が発信することで、どなたかの刺激や行動しようというモチベーションに貢献出来るのなら、こんなにうれしいことはないです。ありがとう。

実は個人セッションは、自分でも
コヒーランスをするたびにメッセージとして出てくるし
「そろそろメニューとか設定して出そうかなぁ~」と思っていた矢先のことだったので、
受けたいというメッセージをいただいてほんとに驚きました。

今の私になるには、確かにすごくたくさんのことを学んで、歩いてきたから、この場所にいるんだと思う。
私がやってきたこと、知っているツールを使えば、自分の人生について、
これからどうやって行きていいのか、
どうしたら自分が本当に望む人生を生きれるのか、
といったことで行き詰まりを感じている人のお役には立てるという確信がある。

たぶん、それが今の私の「お役目」なんだと。

自分の仕事場としての押上のサロンを
どうしても手に入れたかったのも、
その「場」が必要だったから。

今、準備は整った。

共感サロン
「子キリン」@押上
のページです。


これからやるワークショップや個人セッションのご案内はこちらにアップしますので、
ぜひ、いいね!してくださいね~。

*共感的コミュニケーションの勉強会も順調です!
NVCの基礎を1からしっかり学んでいただける、5回シリーズもおかげさまで20名以上の方に受講していただいています。

受講者の方の中には、2回出ただけで、すぐ、日常の生活の中で実践してくださって、とてもうまくいったという報告もいただき、うれしかった。

やはり、NVCは、頭じゃなくて、実践して使えるようになることが大切なので、
このコースの内容が役になってるんだなと
実感出来て、お役に立ててとてもうれしい。

この基礎コースのイベント情報は、
NVC Japanのイベントページにアップしてますのでご覧下さい。
10月以降もやっていきます。


そしてこの、基礎コースで書いているテキストはまとめて、使えるワークや実例もいっぱい入れて、電子ブックで出版予定です。待っててね~。

BePeaceは愛と平和を内に作る
押上のサロンで、BePeaceのコースも動き出しました。
狭い部屋だからどうかなと心配だったんだけど、
ふたり、3人ぐらいならまったく問題なく開催できました。

貸し会場ではないので、うしろの時間を気にする必要もなく、
のんびり使えて気楽さも満たされてほんとにうれしい。
パート1では、10ヶ月の赤ちゃん連れのお母さんが参加してくださって、赤ちゃんも落ち着いて参加してくれていてとてもうれしかった。

そして授乳中に、エムウェーブでコヒーランスを測定するとなんと、
最初から最後まで100%に!!

やはり、愛を与える、ということは無条件の喜びで至福の瞬間なんだと
感動しました。

BePeaceのコヒーランスで得られる
インサイト、ひらめき、洞察は
本当に実生活に役に立つ。
課題解決も、とんでもない発想が浮かんで
解決に導かれることがある。
そして、私はこのおかげで、ものすごーーーく、
前より元気になった!!
健康は何より大切なので、本当にありがたいよ。
みんなに伝えたい!

10月にゆみさんが来たときに、
子供向けのBePeaceトレーニングができる
ようになるトレーニングを受けます!
小学生の子供にこのスキルを伝えることができたら、どんなに希望が満たされることか。ぜひ、子供に対してできそうな場があれば、紹介してくださいー。

BePeaceの公式ページ
https://www.facebook.com/bepeacejp

あー、書きたいことはたくさん!
現実が充実しまくってて、ブログ書くのが追いつかないー!

まぁでも、無理なく、書けるときに楽しみつつ、書いていきま~す。

明日から水曜日ぐらいまでは、
大阪に行きまーす。
家族と旅行なの。楽しんできまーす。
Macbook Airちゃんは持って行くから仕事もするけど、それも楽しいしね~♩


押上サロン

サロンに引っ越した最初の状態

月島での基礎コース勉強会

BePeaceパート1、おわりました〜!

フィーリングとニーズを探します。楽しそう!



2015年9月15日火曜日

2015/9/15 平和は、ひとりひとりの内から作られる


新しくできた、押上の私のサロンにて、
はじめて、BePeace基礎コース、パート1と入門を開催しました。

「空の稲妻を指差すのではなく、
まず、自分の心の中の嵐を鎮めなさい」

というのが、BePeaceのモットーです。

また、BePeaceプラクティスを通じて、
自分の心の内に平和を創りだすことのできる人が、この、私の場から生まれたことが
本当にうれしい。

世界平和への道は、
この、平和な心からのみ
生まれるんだと思います。

そんな風に、BePeaceプラクティスを日々やっている私ですが、
昨日、CCCにて開催された

「ファーストピースサークル」の第1回目に参加してきました。

マヤ文明の叡智とネイティブアメリカンの知恵

という言葉に、直感的にひかれて申し込んだのですが、受けてみてビックリ。

なんと、この「ファーストピースサークル」というものも、

まず、自分の中に平和を創ることが
世界平和へとつながる道だ、

という教えでした!!

BePeaceとは違うアプローチながら、
目指しているものはまったく同じ。

やはり、本当に平和な世界を創り出すには、
ひとりひとりが、自分の中にある
平和で、愛と感謝に満ちた場所に
つながることが、必要なんでしょう。

ただ、みんな、忘れているだけだから。

思い出すだけで、いいから。

私はBePeaceプラクティスを通じて、
ひとりでも多くの人が、その
自分の中の平和を思い出すお手伝いを
していきたいと、そう強く思います。

それが今、私のやることなんだなぁと。

「ファーストピースサークル」の
8つの原則から、今回、私が選んだのは
ひとつめのの原則でした。

「スピリットは、光として、生命力をはなっている」

自分が光であり、
そして世界を創り出す。
その想像力には制限など何もない。

私の中から出てきた祈りの言葉。

「もっと、表現したい」

毎朝、目覚めと祈りのダンスを。
やっていきます。

自分自身に、自由に、喜びを表現することを、


許してあげよう。


BePeace ジャパン公式ページ








2015年9月11日金曜日

2015/9/11 貢献のニーズからやっているつもりで感謝を強要する人にはどう対応すればいい?

共感的コミュニケーションの基礎コース、月島でのオフラインのとオンラインでのコースがはじまりました!

1回目をやってみた感想。
オンラインでどこまで出来るだろうかと、不安な思いもあったんだけど、
結構、やれるものだと手応えを感じています。

そして、やはり、遠方からつないでくださった方からは、
「今まで本を読んだだけで、実践できる場がなくてずっと探していた。
オンラインでやってくださるのはとても助かります」
と言っていただけて、本当にやって良かったとうれしい思いでいっぱいになった。

ニーズを感じてつながるワークや、自分の体につながる瞑想なども、一緒にやってすごく暖かい気持ちがオンラインでも伝わってきた。

インターネットで世界中いつでもどこでも
この、つながり感を持てるようになった、
テクノロジーの進化をお祝いしたい。

お祝いのニーズ。。。

そしてさらに、月島の実際に会ってという場でも、とても暖かで安心安全な
つながり感の中、みなさんそれぞれが深い気づきを得てくださっているようで
とてもうれしい。

ひとつ、いただいた質問について、
ご本人に了承を得てシェアしたいことがあります。

それは、

「相手が純粋な貢献のニーズからやっていると思えない。
やったあとにもっと感謝しろと言われてつらかった。それは純粋な貢献のニーズではないと思うのに、本人は貢献のニーズからやってあげてるのに、まだ感謝が足りないと言っていた」

だから、貢献のニーズにはあまりいい感じをいだけない、というもの。

はい、確かに「貢献」のニーズはちょっと注意が必要なことが多いです。

以前、ブログで書いたかもしれないけど、
自分の中に

「自分には価値がないんだ」

という「無価値感」がある場合、
それをなんとか埋めようと

「効力感」を求めます。

そのため、世のため人のためだと思われていることをやって、
相手から「感謝」をもらうことで

自分が認められた。
自分には価値があるんだ。

というエネルギーをもらおうとしてしまう。

俺は私はこんなにやったから、
誰か私は「すごいんだ」「価値があるんだ」と認めて欲しい!お願い!

という叫びです。

人は、「お願い」か「ありがとう」しか基本的には言っていない、というのがNVCの基本的考えです。

そして、そのように「もっと感謝をしろ」と言ってくる人にはどうしたらいいんでしょうか?

「あなたは、無価値感から効力感を求めてるんですね」とラベリング(判断)した言い方を相手にすると、相手は受け入れてくれなくなりますので、注意してくださいね。
それは自分の頭の中で抑えておいてください。
痛みを抱えている相手には、「教育ではなく、まず、共感」です。これ、大事です。

まず、自分の中に痛みがあるのであれば、
自分に共感します。

「あぁ、私は感謝しろと言われてがっかりで悲しい・・・自分の本当の気持ちを尊重して欲しいのにな・・・」

もしくは、自己共感がむづかしければ、
他の人からサポートをもらってください。

そして、自分の中に十分な共感が満たされたあとに、やっと相手の痛みに目を向ける余裕ができます。

余裕ができたときに、相手に共感します。

「あなたは、自分がやったことがどの程度相手の役にやっているのか、確認したいんですか?感謝を持って受けてもらっているのかどうか、知りたいんでしょうか?」

「自分のやったことがどの程度相手に意味のあることなのかを知りたいんでしょうか?」
など。

口頭で伝えることがむづかしければ、心の中で思って、その気持ちで相手と一緒にいるだけでもいいです。

相手を変えることはできない。
けれど、相手の大切にしていること、ニーズと一緒にいてあげることはできる。

そうすることで、相手が少しづつ、
自分の本当の望みにつながることの
助けになっていくでしょう。

「あの人はこうだから、ダメだ」
という判断を手放すには、
まず、自己共感、そして相手への共感。
それがつながりの質を取り戻していく道です。



*共感サロン「子キリン」@押上オープン!

9月26日、サロン開催します。お待ちしております〜♪

*水曜日の夜、月島にての基礎コース

*10月30日スタート、金曜夜オンライン

*金曜昼間のオンラインも開催します。

*火曜日夜の、新富町のコースも開催します。11月スタート予定

NVCの勉強会の情報はこちらにアップしていきます。
*NVC Japanコミュニティ


2015年9月9日水曜日

2015/9/8 命の祝福が満たされてうれしい

今日は、関西出張から帰ってきた次の日。
休息のニーズはほとんど満たさない選択をし、でもとても充実した1日だった。

朝から、スペイン語。
帰ってから急いでお昼を食べて
3時にオフィスにお客様。
2時間ぐらい、とてもディープなお話を。
楽しかったしうれしかった。

私の話にインスパイアされると
言っていただくと、私の心はぴょんぴょん
飛び跳ねるように喜んでます。
わざわざ、私に会いたいといって来てくださったことに、本当に感謝。ありがとう。

お役に立ててうれしい。

言葉にするとそんな感じ。

それからいろいろと基礎コースの準備作業。
7時半にあわてて、ソラマチに晩ごはんを買いに。
今日も値引きされてるお弁当買えてうれしい。
ソラマチまで歩いて1分で行けるからうれしい。

自宅に帰って、めちゃくちゃ急いでごはんを食べる。
そしてまたオフィスに戻って、
オンラインコースの受講者のみなさんの
接続サポート。3名。
終わったらもう夜10時半だよ!
そして基礎コースの書類の準備をしつつ。
自宅に帰る時間がもったいないので
近くの銭湯でお風呂すまして、
さっき雨の中戻ってきました。

めちゃくちゃ充実して、
生かされている。
自分のリソースが全部自分の選択で、
意味あると思えることに費やせるって
なんて幸せなんだろう。

命の祝福が満たされてうれしい。

意味、目的、貢献。選択も。

でも休息のニーズもほんとちゃんと満たす時間を取りたい~~。取ろう・・・。

私のオフィスに、デスクと椅子が入りました!
やふー!!
座りやすくなってさらに居心地がいいよ・・・。うれしい。
感謝。
組み立ててくれた、旦那さんにも、感謝。。。ありがとう。

この場で、私のお話会、というか気軽なお茶会やります。
語るよ!!
私のお話を聞いてみたいという方ぜひ遊びにきてね~。
またイベント立てます。

今日、来てくださった方から、

「今、一番やりたいことはなんですか?」
と言われて、自分とつながったら出てきたこと。
それは、自分が好きなことを好きなだけ語る、お話会をしたい、ということ。
もちろん、ラジオ番組でも語るつもりだけど、
人に来ていただいて、その場にあるエネルギーを感じつつ、必要なメッセージを届ける、そんなお役目をやりたい。心がワクワクするよ。

来てくれたら、とてもうれしいな。
必要な人に、必要なメッセージが届くお手伝いをしたいな。

*イベント立てました!
共感サロン「子キリン」@押上
https://www.facebook.com/events/891521534260950/
<日時>
9月26日(土)
14:00〜17:00

ぜひ、お待ちしております〜!!

こんなデスクと椅子〜♪

スカイツリーのてっぺんが見えない!




2015年9月6日日曜日

2015/9/6 森の中の澄んだ泉の湖面のように

大阪でBePeaceの基礎コース、パート1、1日目が昨日、終わりました。

その最初に伝えたことです。

今、私の心の中の印象は、

「まるで静かな森の中の澄んだ泉の湖面のように、落ち着いています」

というもの。

その、静かな喜びと共に、入門コース、
そしてパート1の1日目を終えて。
受講者のみなさんに、BePeaceプロセスで
得られる「心の中に平和」をつくる、
ということをお伝えできて、
本当にうれしい。

参加者のみなさんも、愛と感謝の
エネルギーをしっかり、受け取ってくださって、
うれしい。

こちらで会った友達からも、

「久美子さん、雰囲気が変わった。
すごく落ち着いて、ブレがない。
前は、身体の周りに、産毛のように
ワサワサしていたものが、すっかり取れて
スッキリしている。
魂の望みに結びついて、
その望みのままに生きる、というのは
こんな風になるものなのかと刺激をとても受ける」

と言ってもらえてとてもうれしい。

自分自身のことなのであまり自分では
わからないんだけど、
自分のイメージとしてはその、

「静かで澄んだ湖面」

と共にいます。

「今日はどんな楽しいことがあるんだろう!」
というワクワクした気持ちで朝、目がさめる。
そんな状況にある自分に対して
本当に感謝でいっぱいになります。

ありがとう。

関西の友達とお話しして、
関西でも、NVCBePeaceを伝えてに
来て欲しいとお願いをいただき、
うれしいです。
名古屋からも来て欲しいと言われてます。
そうやって、私を望んでくださるところには
どこでも行って、お伝えしたいと思ってます。
これから、東京以外のところにも
どんどん行くことが増える気がする!
ワクワク。
毎日、ものすごく元気。
内からエネルギーがどんどんわいてくる。
そんな自分の身体にも感謝。

やりたいことは色々。
イメージとアイデアが降ってきてます。

今日も1日、楽しんできます!








2015年9月4日金曜日

2015/9/3 潜在意識に埋もれて忘れた過去の悼みに、簡単につながるには?

12月に、CNVC認定トレーナーのフランソワ・ボーソレイユを日本に招聘し、共感的コミュニケーションがテーマのワークショップを企画しています。

昨日はスカイプで、打ち合わせ。
フランソワと、あとゆうこさんも参加してくれた色々とお話を。

だんだん、具体的になってくる内容を聞いて、すごくワクワク感が増してきました!

どうして私が、この、共感的コーチングを日本で紹介したいと思ったのか。

誰もが、子供時代にいろんなきっかけで、トラウマ的な思い込みができてしまうことがよくあると思います。
ただ、そういった記憶は、潜在意識の奥深くしまいこまれているので、なかなか表面からアクセスするのがむづかしいことが多いです。

私が、そういった、表面的にはまったく忘れてしまっていた記憶にアクセスできたのは、今までの人生で2回、覚えている限りではあります。

ひとつは、去年のIITで受けた、キャサリン・シンガーがやってくれた
インナーチャイルドワーク。

そしてもうひとつが、このフランソワが教えてくれた、共感的コーチング。

どちらも、私のかなり深い、コアビリーフが形成されたきっかけとなった強い思い込みの出来事にたどりつくことができ、
それを書き換えることが出来ました。

両親に対する、少し拗ねていたような気持ちがなくなり、すーっとカラダが軽くなったことを今でも覚えています。

どちらもすごくよかったのですが、特徴としては、キャサリンの方がプロセスがステップ数が多く、もし自分が相手にやってあげるとすると、ハードルが高く感じました。
また、自分ひとりでやることも、ちょっとむづかしい。つまり誰かそのプロセスを習熟している人のサポートがなければたどりつけないな、と感じました。

一方、フランソワの共感的コミュニケーションは、ステップがとてもシンプル。
しかもマニュアルがあって、基本的にはそこにある質問を相手に投げかけていくだけで、自動的に深く、過去の出来事やインナーチャイルドのような存在にアクセスできる感じです。

少し、練習すれば、カウンセリングやコーチングの中に取り入れることはやりやすい、と感じました。

私も、これから、この共感的コーチングのスキルも取り入れて、カウンセリングをはじめようと思っています。
短い時間で、私にとっては、とても苦しかった出来事が、綺麗に印象を塗り替えることができたのが、本当にありがたい。
とても、有効性、実用性の高いメソッドだと思います。

もしご自分でもできるようになりたいと興味を持たれたら、12月の次のスケジュールをぜひ、あけておいてください。

・12月12日(土)〜13日(日) 東京・共感的コーチング・ベーシック2日間
・12月14日(月)〜15日(火) 東京・共感的コーチング・アドバンス2日間
・12月19日(土)〜20日(日) 大阪・共感的コーチング・ベーシック2日間

かなり突っ込んだ内容になって、実践的ですぐに使えるスキルを教えてくれると思います。アジェンダ(予定内容の項目)によると。

また、プロセスがとてもシンプルなので、やり方がわかりさえすれば、セルフセラピーとしても使えると思います。

ただ、ひとつ条件というか前提があって、それは、NVCの共感を、ある程度はできるようになっている必要はあります。

NVCはまだこれから、という方は、基礎から学べるコースを、オンライン、オフライン両方で開催していますので、事前準備としてどうぞ。

・東京・月島・平日夜
10月21日(水)〜スタート

・オンラインコース木曜夜
10月29日スタート

・オンラインコース 平日朝
9月11日スタート




2015年9月1日火曜日

2015/8/31 GoogleハングアウトとSkypeの使い方

こんにちは! 久美子です。
ちょっと間が空いてしまいましたが、元気に充実した日々を過ごしています!
さて、元々はIT系の私なので、今日はちょっと、ITっぽいお話を。

私はNVCやBePeaceといった学びやプロジェクトをやるにあたって、
パソコンを使ったオンラインでつながるツールを活用しています。
それについてちょっとつながり方など、詳しく説明しますね。

パソコンやスマートフォンを使って、
ビデオ電話のようにつながることができます。
しかも無料で!
すごい時代になったものですね~。

今、主に使われているのは次のふたつ。

・Googleハングアウト

・スカイプ(Skype)

私は両方使いますが、どちらかというと、
Googleハングアウトの方が、好きです。
なぜかというと、

つながってる感が高いから!!

1対1だけでなく、最大、10名まで
同じ画面でつながれるんですよ。
すごいですね~。

はじめ方はとても簡単。
つい最近、より簡単になったのでご紹介しますね。

<Googleハングアウトのつながり方>

https://hangouts.google.com

にアクセスする。



すでにはじまっている会話の部屋に入るには、
送られてきたリンクをクリックすると
下記のような画面になるので、ビデオハングアウトを選ぶ。

許可しますか?と聞かれるので許可する。
(カメラとマイクを使うということ)



次のようになるので参加ボタンを押す。


*カメラはなくてもできますがその場合は音声だけになります。

<スカイプ(Skype)のつながり方>

ここにアクセスしてダウンロードする。

http://www.skype.com/ja/ 

登録してユーザー名を決めて、ログインする。



ステータスをオンラインにする。





登録したいユーザーを、連絡先を追加、
ボタンから追加する。


*はじめて話をする人とは、
事前にお互いに友達登録しておく必要あり。
スカイプ名をお互いに伝え合って登録しましょう。
申請がきていたら、承認必要です。

スカイプの場合は、パソコンでスカイプのソフトを起動しておきます。
呼ばれたら、応答するボタンを押して、会話がはじまります。

<スマフォのアプリ>
「ハングアウト」
または
「スカイプ」
で検索するとアプリでの参加も可能です。

アンドロイドでもiPhoneでもアプリがありますので検索してインストールしてください。
あとは、ハングアウトはGmailのアドレス、スカイプはスカイプのユーザー名でログインしておけば使えます。

ぜひ、これを活用してみてくださいね~。
テクノロジーに感謝!

<オンラインで学べる・共感的なコミュニケーション>

基礎コースオンライン(10月期)
ハングアウトまたはスカイプを使って、NVC(非暴力コミュニケーション)を
オンラインで基礎からじっくり学んでいただけます。

平日夜
https://www.facebook.com/events/931151833623024/

平日朝(9月)
https://www.facebook.com/events/1484100398554771/

人間関係で悩んでいる。
ストレスを減らしたい
自分が本当に望んでいることとつながりたい・・・

オンラインなので全世界どこからでも学んでいただけます。
ご自分の勉強会で使っていただけるドキュメントもお渡し出来ます。