2015年10月27日火曜日

2015/10/27 CCCのAuthentic Leadership Program 中級がはじまった!

2015/10/27 CCCAuthentic Leadership Program 中級がはじまった!

この春ぐらいに、CCCで受けた、Authentic Leadership Program、初級編に続いて、
中級編が始まり、学びの場に参加してきましたよ~。

平日の10時から15時、5回という設定ながら、10数名が参加出来るって
自由で素敵。(評価判断だけど)

今朝、浅草から銀座線で向かおうとしたら、突然、神田駅で電車がストップ!
何やら銀座あたりで、煙が出たとかで1時間も止まると。
うわー、これは別ルートでいかねば!
と思い、すぐにYahoo路線のアプリで検索して、神田から有楽町経由、日比谷駅、千代田線で表参道に向かうことに。

途中、有楽町から千代田線の入り口がわからず、案内もなくてかなりあせるがなんとか
たどり着き、結局、15分遅れで無事到着。

思ったのは、たどり着くまで、アクシデントにより、自分が予定したものではなかったけど、
でも、私は、その場に行くということを全く疑うことはなく、はっきりと、そこに座っている自分をイメージしながら、
ずっといました。
そして、数々の困難はあれど、臨機応変に対応して、たどり着いた。

なんか、人生って、結局、これと同じことの繰り返しなのかなぁ~と思ってしまいましたよ。

要するに、自分が
「ここに行く!」
って決めてれば、何がなんでも行くだけで。
究極、タクシー使おうが、歩いて行こうが!
電車を使おうが、手段はなんでもいい。
ただ、その場に行く、という自分の

意志の力。

それが、大切なんだなぁ~。
というか、それがあれば、
どんなことでも達成できるのか~。

と電車の一件だけで、深く、腑に落ちた朝でした。

さて、中級編の内容も相変わらず、
濃かったです。

いきなり、チームに分かれて、NVCの入門クラスを45分でやってみるというもので。
私はいつもやってる講座の中からひとつ、ワークを紹介してやってもらって、
フィードバックをもらって、よりよく改変できるのでありがたかった。

あと、私は今まで、10名以上とか
大勢をファシリするってなんか
居心地よくなくて、
少人数でひとりひとりに
まるで個人セッションのように
どっぷりやっていくやり方が好きだなぁと
再認識したこと。

でも、今後は10人とかもっと多くのグループ対象に
居心地よく、ファシリするための
スキルも身につけていきたいなぁと
やりたいことがまた明確になりました。

今日の学びからいくつか。

・企業研修では効率性、時間が大切!
なるべく素早く、共感とはこういうものか、という腹落ちしてもらうこと。
そのためには共感のスキルをどんどん上げて、権威からできるようになるか、
または体験から素早く学んでもらうしかない。

・ビジネスパーソンは、説明を信用しません。だから短くていい。
短いワークを全員にやってもらい、ひとつづつ、丁寧に確認していくような組み立てが必要。

・リフレクションばかりやっていると、相手はどんどん、ストーリーをふくらませていってしまう。
なるべく早く、フィードバックに移行すること!

・相手の話を聞き続けて、リフレクションからなかなか、フィードバックに移れない場合、聞いている自分に問題がある場合が多い。メンタルモデル。
ニーズを推測するのは勇気がいること。そのおそれからなかなか、切り出せない場合がある。

・「共感して疲れる」という場合、自分の中に、反応があることが多い。
そこに、表現されていない大切なニーズがないか?
相手に対する評価判断があるのに、無理して聞いていないか?

・自分に対する暴力的なコミュニケーション、それは、ニーズを抑制するか無視するか。
ニーズがないがしろにされている、ということ。

・ニーズとは命のエネルギー。
それを大切にするということ。
それが、非暴力コミュニケーション。
この、命が輝くように生きる、ということ。自己信頼。

東京にいると、こうやって、
たくさんの学びの場があり、
たくさんの人たちから好きなように
学んでいける。
その、多様性と可能性が自分にはある、
という今の状況に感謝だなぁと思いました。

私は、地方の、または東京にいてもいろんな理由でなかなか外に出て学べないという
人にも、オンラインという手段で
私が学んだことを、どんどんと
シェアしていきたいな、と
改めて感じます。

ブログに書きたいネタはたくさん、
ほんとにたくさんあって、
書き出すとこうやって言葉がどんどん
あふれてくる。

BePeaceの学びについてはまた、
BePeaceのブログにて書きます~。

そちらもぜひ読んでくださいね~。

BePeaceのブログはこちら

共感的コミュニケーションのクラス案内はこちら




板書。

みぃちゃん

ケンさんとー!

青山の空

講座が終わったあと、夜にまたCCCで別の講座なので、カフェで仕事なう。

2015年10月24日土曜日

2015/10/23 「意味」meaning とは?

久美子です。
少し、間があいてしましましたが、とても元気です。

ブログに書きたいことがたくさんあるんですけど、
毎日、追いきれないぐらいにいろんなことが次から次に起こっています。

心が震える、感動的な出来事が毎日。

岡山、清里の合宿での出来事もゆっくり書きたい。
リタ・マリ・ジョンソンと清里では、
スカイプでつながれて、みんなと顔合わせできたこと。とてもうれしかった。
そして、リタから、直接、コスタリカツアーのことを聞き、
あぁ、やはり行きたい。
BePeaceを生きるとはどういうことなのかを、リタから、直接、BePeaceが生まれた場所で受け取りたいと強く思いました。
このイベントもなるべく早く立てますのでしばらくお待ちを。
ツアーは2016年1月8日~16日です。
*(10/25追記)残念ながら来年1月のツアーは人数が集まらなかったためキャンセルとなりました。今のところ、来年の後半10月から12月ぐらいで予定しています。

他にもたくさん書きたいことがあるんだけど、
とりあえず今日は、このことを。

「意味」meaning

のニーズについて。

私は、この「意味」のニーズがとても大切で大好きです。

自分の魂が望むことに気づいてから、
私の行動選択の基準は常に、
自分にとって「意味」のニーズを満たすだろうか?

ということをベースに決めてきています。

私にとって「意味」のニーズとは、
この世に生まれてきた意味。
魂が心から震える喜びを感じられること。

それはたとえば、
・このブログで自分の言葉をつむいで伝えること
・自分のラジオで言葉を伝えること
NVCBePeaceをお伝えすることで、受講者のみなさんの、気づき、変容の瞬間に立ち会えること
・個人セッションで「ありがとう」と感謝された瞬間
・自分自身が毎日、いろんな気づきがあること
・出会った人とつながり、信頼、楽しさが満たされた時

たくさんたくさん、書ききれないぐらいに
「意味」のニーズが満たされる出来事があります。

ある学びの場で、受講生の人から言われたことでびっくりしたこと。

その人は今までの人生で
「意味」のニーズが満たされた覚えがない、ということでした。

それはなぜ?とおうかがいすると、

「意味あること」をしている人は、
社会的に広く認知されている必要があると思っていた、ということでした。

だから、普通の人間の自分には縁がないことだと思っていたと。

それを聞いて私はちょっと悲しく残念な気持ちになりました。

それは、「本物であること」
「自分を尊重すること」
が満たされなかったから。

そして気づいたのは、
今まで自分が当たり前に定義していた
「意味」というニーズが、違う定義をしている人もいるんだということ。

だから、ニーズは人によってとらえ方が
違うかもしれないなぁ、と思いました。

たまたまそのとき、「意味」というニーズが話題にあがったので、
深く定義を考えることになったけれど、
それ以外にも違う定義をしていることがあるかもしれないなーと思いました。

みなさんにお伺いしたいのは、
あなたにとっては
「意味」とはどんな意味がありますか?

そして、どんなときに、
「意味」が満たされていると感じますか?

よかったらブログのコメントかFacebookのコメントで教えていただけると、学び、つながりが満たされてうれしいです。


清里、清泉寮にて。

BePeace合宿でのみんなと。

いい笑顔!

BePeaceパート1おわりました!

つばめのバメちゃんが遊びに来てくれたよ。

*私のFacebookページです。
ブログを見ましたとメッセージでひとこといただければ、お友達申請歓迎です〜。

イベントのご案内

<ラジオ番組スタート記念!川口久美子のハミングソウルお話会>


・日時
2016122日(火)
19:0021:30
都内(場所はこれから決めます)

あなたの、魂の望みは何ですか?
その望みにつながって、生きていますか?

くみくみこと、川口久美子が、
魂の望みにつながって、
しかも本当の豊かさを感じながら生きる、
ということをテーマに、
思い切り語ります!!

11月から正式スタートの、川口久美子がパーソナリティをつとめる、
インターネットラジオ番組

「くみくみの、Humming Soul Radio! ハミングソウルラジオ!(仮称)」
スタート記念のイベントです。

・日時
2016122日(火)
19:0021:30
都内(場所はこれから決めます)

・参加費 2,000円~5,000円のスライディングスケール
(お気持ちにあう金額でどうぞ)

参加は、イベントの参加ボタンと、下記のフォーム入力でよろしくどうぞ。

お申し込みフォーム◆

お待ちしておりま〜す。


2015年10月6日火曜日

2015/10/5 岡山で山籠りしてBePeaceの道を歩く(リクエストのパワー!)

2015/10/5 岡山で山籠りしてBePeaceの道を歩く(リクエストのパワー!)

おかげさまで、無事に岡山のリトリートをスタートさせることができました~。
これも、東京でたくさんの人のサポートを得られたからです。
本当にありがとう!

今回、リクエストのパワー、その凄さに驚き!
欲しいものを明確にリクエストするってすごい。

実は、合宿に来てから、そういえば自分がコーヒー飲みたくて仕方なくなるのをすっかり忘れてて。
「カフェラテをドトールかスタバで買ってきて欲しい~」というと、
なぜか4杯もコーヒーがきてくれて!
ありがたい~。
ちゃんと「ドトールかスタバ」で、と明確なリクエストをした私がすごいー(笑)
他にも「おかしをお願い」と伝えると、自分が期待したより10倍ぐらいのお菓子がきた!!
現実化しすぎだ~。
リクエストのパワーすごい~。
とネタになりました。

合宿で学ぶ、BePeaceの道。
じっくりと親密さの中に、そしてゆったりした時間と共に学べるのはとてもうれしいです。
参加者のみなさんも、この、素敵な場で、
とても美味しい料理を食べながら、
リラックスして学んでいただいています。

品川から出発!

ハートを作るゆみさん。

和室で学んでます。

BePeaceの道のデモンストレーション

キリンとジャッカル耳つき男性に挟まれて、喜びすぎな私!(笑)

1日目、終了〜。

ご飯がほんとにめちゃめちゃうまうまです!


写真から楽しさ、伝わりますか~?

やはり、合宿ではつながりや学びの深さが深まってとてもいい!
そしてご飯が手作りで暖かさが伝わってきて本当に美味しい!
幸せです。。。感謝。。。

今から、清里での合宿にはまだ間に合います!

ピンときたら今からでもぜひご連絡ください。

10月8日~12日
清里の清泉寮にて、パート1からパート3まで連続で受講できます!


<その他のBePeace関連イベント>
ハートと脳を同期させ、ひらめき、洞察を得ることで人生を切り開く。
愛と平和のコミュニケーションスキル、今、話題のBePeaceを学んでみませんか?

・10月15日 平日開催(東京)
BePeace入門
https://www.facebook.com/events/1499507537032831/

・10月17日、18日 土日開催(東京)
BePeaceパート1
https://www.facebook.com/events/876503895737140/

・10月24日、25日 土日開催(東京)
BePeaceパート2
https://www.facebook.com/events/977164092327366/

・11月7日、8日 土日開催(東京)
BePeaceパート1
https://www.facebook.com/events/891208300932235/

・11月14日、15日 土日開催(東京)
BePeaceパート2
https://www.facebook.com/events/1001905816526370/




2015年10月5日月曜日

2015/10/5 人に助けて!と言えない私だった。

2015/10/5 人に助けて!と言えない私だった。

今日から、BePeaceのリトリートで岡山に来ています。
ここで3日間過ごしたあと、清里に移動して、そこでまた5日間過ごすという。
なんとも楽しく充実したリトリートウィークがはじまり、ワクワクしてます!

しかし今回、どちらのオーガナイザーも私ひとりでやることになり、
テキストの印刷だけで数十部。
1冊が50~60ページ。
さすがにこれはひとりで全部やるには
仕事量が多すぎた。

しかも、テキストの修正が出来てきたのが1日前でまったく余裕がなく。
朝10時から夜中12時まで、セッション3つ入ってる中でやってるし。。。
さらに、なぜかプリンターが2台とも途中で紙ずまりで止まってしまうトラブル発生!

明け方までやっていて、もうそうなったときに頭がパニック!
真っ白になってしまい・・・

うわーーどうしようーーと何も考えられなくなってしまいました。

間に合わないよぅ・・・と。

でも、そこで、私は、もう、あきらめることにしたの。

自分ひとりでは出来ない量だと認めよう。

私はつい、何でも自分ひとりでやってしまおうとする、クセがあって。
それは、自分の子供時代の出来事が原因でできた、コアビリーフ(強い信念)からきてるのもわかってて。
だいぶんマシにはなったんだけど、やはりまだまだ、
「人には頼ってはいけない。自分が強くならねば」
という思い込みがあるのです。

でも、Facebookに、

「もう、自分で全部、出来るわけではないということを認めます。
お願い、助けて!
本当に困ってます」

と書いてアップしたところ、次々に
コメントが。

「いけないけれど、気にかけてるよ!」
といってくれたり、
「大丈夫?」とメッセージをくれたり。

そして、「今すぐ行きますから、サポートを受け取って、お願い!」

とまで言ってくれて、実際にテキストのホッチキスとめを全部やってくれたり・・・

もうもう、感激で涙が出てくるぐらいにうれしかった。

あぁ、何もかも全部ひとりでやらなくていいんだ。

人を信用していいんだ。

望めば、そこにサポートの手は、あるんだ。

世界はなんと優しく、なんと暖かい場所なんだろう。

感謝でいっぱいになりました。

旦那さんに頼ることもなかなかできなくて、逆に

「どうして頼ってくれないんだ。そんなに私のことは頼りにならないのかと不安になってた」と打ち明けてくれて。

もっともっと、周りに甘えていいんだと。

たくさんの気づきをいただき、感謝です。

そして、おかげさまで。
本当におかげさまで!
無事にテキストやその他の印刷物も全部用意できて。

明日から、合宿スタート。
素敵な場所なので、ワクワクしています。

岡山と清里で会える皆さん、よろしくお願いしますー!

ひとつ、今回の経験で学んだこと。

「あぁ、もうだめだ~~」
と言いたくなったら、代わりに、

「あぁ、もう大丈夫だ~~~」


と言い直そう。

言霊にはチカラがあるから。
大丈夫だ、と言っている限り、
大丈夫。
何があっても、大丈夫。


会場の場所からの夜景

品川で新幹線に乗る前に、ゆみさんと旦那さんと!


▪️ラジオ番組スタート記念!
「川口久美子のハミングソウルお話会」

https://www.facebook.com/events/734036200036309/

もし今あなたが、自分が本当に望んでいるわけではない場所にいて、
でもそこから出る方法が見つからない、
壁がドーンと前にあって途方にくれているなら、
このお話会で、そこから抜け出るヒントが得られるかもしれません。

そして、参加者のみなさん同士の交流の場にもなっていけばいいなぁと思っています。

勇気と元気とエネルギーがわいてくるような会にしたいと思っています!

ぜひ、遊びに来てね〜!

<BePeace関連イベント>
ハートと脳を同期させ、ひらめき、洞察を得ることで人生を切り開く。
愛と平和のコミュニケーションスキル、今、話題のBePeaceを学んでみませんか?

・10月15日 平日開催(東京)
BePeace入門
https://www.facebook.com/events/1499507537032831/

・10月17日、18日 土日開催(東京)
BePeaceパート1
https://www.facebook.com/events/876503895737140/

・10月24日、25日 土日開催(東京)
BePeaceパート2
https://www.facebook.com/events/977164092327366/

・11月7日、8日 土日開催(東京)
BePeaceパート1
https://www.facebook.com/events/891208300932235/

・11月14日、15日 土日開催(東京)
BePeaceパート2
https://www.facebook.com/events/1001905816526370/


2015年10月1日木曜日

2015/10/1 魂が歌いだす

2015/10/1 魂が歌いだす

10月から、インターネットラジオパーソナリティとしての活動を、はじめます。

どんな番組内容にしようか・・・と
考えてたんですが、やはり、
単にNVCだけとかBePeaceだけ、とかではなく、
もっと人生の全体像を捉えて、
本当に自分の魂の望みにつながり、
行きていくこと。しかも、豊かさを感じながら。

ということをテーマの番組にしようと思っています。

番組名もまだ仮なんですが、

「くみくみの、Humming Soul Radio!
ハミングソウルラジオ!(仮称)」

というのを今は、考えてます。

10月に最後のカウンセリングを受けながら、実際に最初の収録を行うので今からすごーく楽しみです!

そして、自分の番組がはじまるのをきっかけに、
以前からずっとやりたいと思っていた、もうひとつのことをはじめます。

それは、私が何でも好きなことを語るトークライブ。お話会。

テーマは
「豊かさとともに、魂の望みに従って、喜びとともに生きる」

ということ。

何をしゃべるかは、その場に集まった人たちのエネルギーを感じて、自由に話すつもり。

きっと、その場にいる人たちに必要なことが出てくるはず。

私も、簡単に今の状態になったのではなく、
過去にはいろいろあって、いろんな助けをいただいて、乗り越えてきたこともあります。

なかなか、安定している(と幻想を抱いていた)と信じきっていた、
やりたくない仕事を手放すことも出来なかったし。3年ぐらいかかった。

でもその間、いろんな人に出会い、
いろんなことを学び、
ひとつひとつが、私の血肉になってきた。

そして、今の私があります。
ありのままの正直さと、
本物さをもって、
その場にいて、出てきたことを話そうと思っています。

そして、参加者のみなさん同士の交流の場にもなっていけばいいなぁと思っています。

ラジオ番組スタート記念、
川口久美子のお話会。
「魂の望みを生きながら、豊かに生きるためのお話会」

何かみなさんのヒントになればうれしいです。

————
イベントのご案内

<ラジオ番組スタート記念!川口久美子のハミングソウルお話会>


・日時
2016122日(火)
19:0021:30
都内(場所はこれから決めます)

あなたの、魂の望みは何ですか?
その望みにつながって、生きていますか?

くみくみこと、川口久美子が、
魂の望みにつながって、
しかも本当の豊かさを感じながら生きる、
ということをテーマに、
思い切り語ります!!

11月から正式スタートの、川口久美子がパーソナリティをつとめる、
インターネットラジオ番組

「くみくみの、Humming Soul Radio! ハミングソウルラジオ!(仮称)」
スタート記念のイベントです。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
これからは、ラジオ番組でもたくさん、
語っていきます!

ぜひ、私に会いにきてくださいね~~。

1時間半ぐらい私が語って、あとは
みんなで話す、交流会のような形で考えています。

ここがいいよ、というおすすめの場所があればぜひ教えてください~。

・日時
2016122日(火)
19:0021:30
都内(場所はこれから決めます)

・参加費 2,000円~5,000円のスライディングスケール
(お気持ちにあう金額でどうぞ)

参加は、イベントの参加ボタンと、下記のフォーム入力でよろしくどうぞ。

お申し込みフォーム◆

どんな人と出会えるかな。
ドキドキです!!

Love, くみくみ、こと川口久美子



2015/10/1 Authenticity(本物であること)とは

2015/10/1 Authenticity(本物であること)とは

10月がはじまりましたね。
私が自由業になってから、1ヶ月が過ぎました。

おかげさまで、毎日、とても充実していてとても楽しく、ごきげんで過ごしています。

前からやりたかった、NVCを体系的に継続して学ぶ場も、みなさんにほんとに喜んでいただいていて、
ずっとつながりを持っていられる関係性が生まれていることがとてもうれしい。

一番最初にはじめた、月島のクラスが
5回、昨日修了しました。
最後にみんなでとった写真の笑顔がなんとも言えない喜び!!
を伝えていて本当にうれしい~。




ここでの出会いに感謝です。

ひとつ、すごくビックリする出来事があったのでシェアします。

実は私はいつも、クラスの当日ギリギリまで原稿を書いてたんです。

で、その日の昼間に書いたのが、下記の文章。
すると、その日のクラスで出た話題が、しかもふたりから出た質問の回答が、
まさしくこの内容だったので、鳥肌が立ちました。
まるで私がマジシャンか予言者みたいに!

みんなで

「やばい~~、やばいよ~~これ」

なんだろう。私が下記を書いたときも、
自分で後で読み返してみて、
涙がじわーと出てきて胸が熱くなったのね。

なんか、自分で書いたんじゃなくて、
なんかのエネルギーに書かされてる感じ?
下記の文章です。

———
Authenticity (本物であること)とは
自分にある「エネルギー」と「自己表現していること」がどれだけ一致しているか、それが
Authenticity(本物であること)」というニーズ。
身体は「嫌だ」と反応しているのに、無理に笑顔を作って笑うのは、(本物であること)、
(自分とのつながり)のニーズが満たされていない。

どんどん、自分を見失っていってしまう。無気力感・・・やる気が出ない・・・
エネルギーが出ない・・・

自分の中のエネルギーを取り戻し、エンパワーされるためには、
もう一度、自分の中にある(本物さ)つまり、ニーズにつながるしかない。

ニーズにつながると、無限のエネルギーと創造性が身体の奥底からわいてくる。

時間を取って、静かに、自分とつながる。
自分の真実は、自分の内側にしかない。

何が「考え」で、何が「真実」なのかを見つめていくこと。

そこに「怖れ」があるなら、その「怖れ」が教えてくれている
大切で美しい(本物さ)、ニーズは何なのか、それをもぐって探しにいくことが必要。

そして今、その大切なニーズが満たされていないとしても、
ニーズ自体は美しく、神聖なものである、というところにつながる。

そして、ないことを、ただ、悼む。
でも、美しさ、神聖さは変わらない。

そこから、新しい世界がクリエイトされる。

————

読んでくださってありがとう。

基礎クラスの感想、いただきました。
シェアします。

*まるで私のためのワークのようでした。
リクエストの仕方もとても役立ちました。(感情を伝えること)

*久美子さんのワークを受けていろいろ、気づきが増えました。

*今日はチェックインで、久美子さんに共感してもらったのが大きかったです。ありがとうございました。

*愚痴を言うワークで、文字で書いてみて思ったことと、実際に口に出して言ったときに、感情とニーズが違ったこと。

*自分はけっこう、感情的なのだと思いました。回を重ねるごとに、深くなっている気がします。
自分のニーズにつながる・・・難しいけどチャレンジし続けます。

———

月島のメンバーとはすでに、もんじゃで同窓会やろう!
という話で盛り上がってます。
うれしいなぁ~。

やはり、5回とか継続的に会って行う勉強会はいいなぁと実感。

10月と11月スタートの会です。ぜひよろしく。

1021日スタート 
共感的コミュニケーション基礎コース


116日スタート
共感的コミュニケーション基礎コース


1030日(金)スタート
オンライン平日夜

116日スタート
オンライン平日昼