2016年6月16日木曜日

2016/6/15 支配構造からパートナーシップへ。NVCの実践ワーク。

2016/6/15 支配構造からパートナーシップへ。NVCの実践ワーク。

共感的コミュニケーション(NVC)のオンラインクラス、実践、自己統合編の4回を終了!

4回目のテーマは「支配構造から脱却し、対等な関係性への移行」

支配構造というのは、パワーオーバーとパワーアンダーな関係性を意味し、
パワーオーバーで人にものを頼むということは、
相手のニーズを考慮に入れず、
ただ、力がある方の人が、自分よりも
力のない人に、なんらかの行為をさせること。

自分の意図に反して、力のある人の命令だからと従っている人のことを
パワーアンダーな関係にいる人と言います。

パワーアンダーな位置にいる間は、
その人は自分のことを「被害者」だと
認識しており、暗に「自分には力がない」と思ってしまっています。
そして、その行為を強要した相手に対して
「傲慢で自分のことしか考えない人だ」
といったラベル付けをしてしまっています。

そう、それは
支配者と奴隷的な関係性です。

そういう考えでいる間は、
その相手と、暖かい人間的なつながりを
むづかしい。

このワークでは、次の3つのニーズのグループをまず認識するために
ペアになって深く共感をもらいます。

<自分がパワーアンダーな状況のとき>

1)その行為を行って満たされなかったニーズ。

2)その行為を行うことで、満たそうとしていたニーズ

3)その行為をやれと指示した人が満たそうとしていたニーズ。

自分が十分にまず、共感をもらうことで、
はじめて、自分にそのことを「押しつけてきた」と思っている相手の、
満たそうとしていたニーズは何なのか、
それにはじめて気付いて、
つながることができた時。

心が震えるような、感動の涙が出るかもしれません。
それは、大きなシフト。変容。

今回、ワークをやったある人も、

「あの人に、まさかそんなニーズがあったなんてまったく気付いてなかった。
そのニーズに気付けてつながれて、
本当に良かった。この出来事に関する
見方が、まったく変わってしまった」

と言ってくれて、本当にうれしかった。

深い、共感のエネルギーがもたらす、
癒しと、そこから起こる変容と成長。

どんなに辛かったり「失敗した」と自分が
ラベリングしている出来事からも、
人はこんなにも学んで成長することが出来るんだと、そう思うと、

嬉しくてありがたくて、涙があふれてくる。
このワークを提供することができて、良かった。
マウイで学んできたことが、生かせて、意味と貢献が満たされています。

このワークを体験してみたい方は、
ぜひ、実践・自己統合編、オンラインでやってますのでどうぞ。

7月期の夜が満席だったので、
8月期のスケジュール決めました。
募集スタート。


<実践・自己統合編>
・8月17日スタート平日夜

・8月19日スタート平日昼

・7月6日スタート平日昼

基礎がまだの方はこちらをどうぞ。

<基礎編>
・7月14日スタート平日夜*残席1!

・7月22日スタート平日昼






2016年6月13日月曜日

2016/6/13 誕生日の日に思う。この世に悲劇はあふれているけれど。

2016/6/13 誕生日の日に思う。この世に悲劇はあふれているけれど。

53歳の誕生日を迎えて。

うちにはテレビがあるので、
毎日、たくさんの悲しい出来事が
聞こえてくる。

犠牲になって亡くなった方達、
その家族の人たち、
周りの人たち、
どんなに悲しく残念で無念で
怒りがあふれているだろう。

それに対しては、大きな悼みを感じる。

そうしてしばらく、悼みにつながったあとには、
必ず、その行為を行った人の
ニーズはなんだったんだろう、と
想像してしまう。

その人が選んだ、とても悲劇的な
行為。それは何を満たしたかったのか。

大きな怒りと絶望の奥にある、
知って欲しかった美しいニーズは
何なんだろう。

その人の痛みや悲しみを、
別の形で表現できるようになるための
聞いてもらえる場や、
ひとりでもいいから、聞いてもらえる人が
いなかったんだろうか、と
悲しい気持になる。

世界はそんな悲しみに溢れている、
という現実に、打ちのめされそうになりながらも、
でも、私は私の立っているところから、

自分の半径5メートルからまず、
出来ることをやっていこう。
私が影響を与えられるだけのところに
光のエネルギーを届けよう。

その光が届いた人からまた先に
伝わっていけば、きっと、
もっとみんなが心地よく
安全に平和に、調和して生きる世界に
つながっていくに違いない、とそう信じている。

個人的には、
昨日、コネクションプラクティスのパート2を受けてくれた旦那さんが、
今までぼつぼつとNVCを学んできていたけれども、
はじめて、体系立てて基礎をしっかり学べたことで、
理解を深めてくれたようで、
あらためて、NVC的な考えを発信していきたいと
言ってくれたことがとても嬉しい。

彼は、政治的な問題に関心を強く持っていて、
その関係のブログで多くの人に情報も発信し続けている。

そこに、NVCの意図を取り込んだ記事を書くことできっと、
それを読んだ人も、違う視点でいろんな出来事をみることが出来るようになるだろう。

そう思うと、また、希望がわいてくる。

この世のひとりでも多くの人に、
優しさと思いやりを
ベースにしたつながりのスキルが
届きますように。。。


2016年5月のくみくみ

つながりの道を歩く。

旦那さんも一生懸命歩きました。

コネプラ、パート2終了おめでとう!

*7月のコネクションプラクティス開催、Facebookイベント
 7月16日~17日 東京パート1
 7月17日~18日 東京パート2
 7月30日~31日 東京パート3

2016年6月12日日曜日

2016/6/12 コネクションプラクティスパート2開催しました!

2016/6/12 コネクションプラクティスパート2開催しました!

東京、押上にてコネクションプラクティスのパート2を開催!

つながりの道を歩き、対立関係にあった関係性を癒す、というもの。

みなさんそれぞれに、やる前に頭で考えていたこととは違った気づき、洞察、
インサイトを得られたようで
うれしかった。

今回は、スーさんと真澄という男性ふたりに
ファシリテーターに入っていただき、
とても頼もしかった。

お二人とも今まで、真摯にまっすぐに、
NVCやコネプラを学んでこられていて。
そしてまっすぐに、誠実に、参加者をサポートされている姿を見て、
希望が満たされてうれしかった。

気楽さや安心感とともに、やり切った感じ。

参加者の皆さんのフィードバックでも

「今までいろんな学びの場に出てきたけど、
こんなにリラックスして気楽に楽しく学べた場ははじめてでした」

という感想をいただき、うれしかった。

私自身も、とても気楽に、リラックしして、
ありのままの私で、その場にいるようにしてます。

正直すぎて、ついつい、

「お腹すいた」

とか言ってしまうけど笑

個人的には、今回、うちの旦那さんが
パート2を、受講してくれて嬉しかった。

彼が学んで、成長している姿を見ると、
意味や貢献が満たされてうれしい。

今回は、私が彼の道を歩く、相手役もやらせてもらったし。

楽しかった!!

———
次回の押上開催は、7月16日~18日でパート1&2

7月16日~17日 パート1

7月17日~18日 パート2

7月30日~31日 パート3

Facebookのイベントはこちら!


<参加者のみなさんのアンケートから>

*パート2、2日間ありがとうございました。
先日のアンケートにも書きましたが、
やはり印象的だったのは、NVCの基礎事項が
手厚く盛り込まれていることです。
NVCを既に学んでいる人もそうですが、
これから学ぼうとしている人にオススメだと思います。
自分の中では解決している対立でも、
つながりの道を歩くことで、更なる気づきが生まれた。

OFNRの中でも、特にリクエストの部分が
むづかしいのではと考えていましたが、シンプルにわかりやすく理解できたので安心感を感じました。

*パート1よりさらにコネクションプラクティスについて深まりました。
つながりの道を歩くことで、よりインサイトが深まった。

*くみくみさんのワークしか知らないですが、落ちつきます。
楽しかったです。これに出会えてよかったです。

*安心して参加できました。
全体的におだやかな雰囲気の中で、ワーク出来たのも満足でした。ありがとうございました。

*自然でいられて気楽さが満たされました。

*つながりの道を歩くときのコヒーランスで、
まったく考えていなかったことが浮かんだ。
気づきが多く、学びのニーズが満たされました。

———

つながりの道を歩くためのワークシート準備中

つながりの道をファシリテーターさんと歩いてます。

こちらは真澄チーム

キリン耳・・・

旦那さんがパート2、終了しました!

スーさんと真澄にはさまれて、うれしー!




2016年6月8日水曜日

メルマガはじめましたー!そしてラジオの告知。

くみくみです!
ついに、ついにーー、ようやく!

個人メルマガはじめました〜。

くみくみのメルマガ、こちらから登録してね〜。

■くみくみのHumming Soulレター:魂が歌うように生きる■
http://www.reservestock.jp/subscribe/46862

コネプラの方のお仕事とかでいっぱいいっぱいで、
なかなか、自分の個人的にやりたいこととかが
後回しになってしまっていて、
手がつけられなかったんですが、

もうとにかく、勢いでやってしまえー!
えーい!!

という感じで発行しました。

自分のラジオで公開できる音源も、どしどし、メルマガで
公開していくつもり。

ハミングソウルメッセージは、自宅収録&自宅編集で
お届けしまーす。
ラジオの音源はスタジオ収録です。

いや〜、ラジオって楽しいなぁ〜。

ラジオの感想もぜひ、お待ちしておりまーす。
毎週月曜日、夜9時半から!

6月13日(月)ゲスト=松永真美さん

6月20日と27日(月)ゲスト=海津賢さん

7月4日と11日(月)ゲスト=きくちゆみさん

*インターネットラジオ番組
「くみくみの、Humming Soul Radio」
放送時間
毎週月曜日、夜9時半〜10時
時間になったらこちらをクリック!
http://www.yumenotane.jp/now-playing
東日本ラジオ
番組ページ
https://www.facebook.com/hummingsoul/


■■━━━━━━━━━━━━━━■■
5月後半のラジオ、公開!
くみくみの、Humming Soul Radio!
くみくみのひとり語りです!

http://yumenotane.net/podcast/wp-content/uploads/2016/04/5-3-4_kumikumi-humming-soul-radio_20160414-1.mp3

毎日元気で楽しく過ごしている日々ですが、
どうしてそうなったのか、そうなれたのか。
それをあつーーく語ってます!!


<メルマガには、魂からのメッセージコーナーもあります!>
ブログを読んでくださってるみなさんにも、プレゼント〜。

*ハミングソウルメッセージの音声データダウンロードはこちらからどうぞ〜。
https://www.dropbox.com/s/b4r84lps0eieqxs/20160608-%E3%83%8F%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%BD%E3%82%A6%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%83%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%82%B801.mp3?dl=0

松永真美さんと

海津賢さんと

きくちゆみさんと