2016年9月26日月曜日

2016/9/26 <ラジオ音源>魂が歌うように生きるって?

2016/9/26 <ラジオ音源>魂が歌うように生きるって?

くみくみこと、川口久美子がお送りしている
Humming Soul Radio!

テーマは「魂が歌うように生きる」。

久しぶりに、ひとりで語りまくってみましたー!

この、下記のリンクから、今すぐ!
今すぐ聴けます~。


なぜ、私がコネクションプラクティスを伝え続けているか?
魂が歌うように生きるとは、どういうことなのか?
どうすれば本当に自分が喜びをもってできることで生きていけるようになるのか?

などなど。
語りまくってます~。

ぜひ、聴いてね~。

<ラジオで出てくるイベントリンク>

*九州のワークショップ 930
 糸島1日ワークショップ 自己統合プロセスを学ぶ

*つながりと癒しのリトリート@三浦
10月7日~9日
コネプラパート1
共感的コミュニケーション:「自己統合プロセス」



————
くみくみのHumming Soul Radio
毎週月曜日、夜9時半から!
全世界に向けて発信中~~!

時間になったらこちらをクリック!


東日本チャンネルのリンクをクリック

イェー!

くみくみと、ひまわり〜。





2016年9月25日日曜日

2016/9/25 子供のいじめと健やかさのニーズ

2016/9/25 子供のいじめと健やかさのニーズ

私のクラスのある生徒さんから、次のような
ご質問をいただきました。
NVCではどう考えたらいいのかと。

(質問)
———

お母さんの立場の人がお子さんの「健やかさ」がニーズにあるって、
それって、ありですか?

お子さんがいじめにあっている可能性のある
お母さんがいて、子どもはそれを
お母さんに伝えてきません。

お母さんから 健やかで居て欲しいから、
何かあるのであれば教えてくれないかな?
とリクエストを出すのは 
相手をどうにかしようとしていることにならないのでしょうか?
————

いくつかポイントがありますので、
順を追ってお伝えしようと思います。

まず、大切な事。
それは、「ニーズは、誰かが何かをやるという特定の行動はついていない、純粋なエネルギーである」
ということ。

ですから、母親が「健やかさ」が大事。
というのはアリです。

それが、子供であっても、自分自身であっても、周りの人であっても、

「健やかさ」というニーズが大切、ということです。

次に「あなたの健やかさが心配なので、何かあれば教えてくれないか?」
というリクエストを出すのが、相手をコントロールしようということにならないか?
ということですが、リクエストというのは、
それを出すときに、

「相手がNoと言ったら、罰を与えてやろう」
と思っているのかいないのか、
で、純粋なリクエストなのか、それとも
相手を支配、コントロールしようとしているのか、そこが違いになります。

つまり、純粋な「健やかさ」のエネルギーを
自分が欲しい。そのために、
あなたが健やかでいるのかどうかわかるような明確さが欲しい。

だから、今日、学校であったことで自分自身が辛かったり嫌な思いをした出来事があるなら、
教えてもらえますか?

それを、Noと言われたら罰を与えようという
意図なしに、純粋なリクエストとして伝えられるのであれば、
つながりの質を保つことが出来るかと思います。

もうひとつとても大切なこと。
それは、評価判断を手放す、ということです。
純粋な観察を探す必要があります。

「子供がいじめに合っているようだ」

これは、評価判断。
そう思った背景となる、具体的な観察はなんですか?

ひとは、評価判断を伝えられると、
それだけで反発したくなるものです。

「いじめなんてないよ。」

と言われて終わりです。

具体的に誰が見ても客観的な事実をお互いが認識して、
それをフラットに伝えた上で、

まず、相手に共感をします。
「こういう事実を見たんだけど、
あなたは、~という気持ちなの?
それは~が大切なの?」

そのあとに、自分の自己表現。
「お母さんはこの事実を知って、
とても不安なの。あなたが健やかで
安心して学校ですごしているのかを知ることで
お母さんの心の平安が保たれるの。

だからお願い。
もし学校で何か気持ちがざわついたような
出来事があったら、
夜にお母さんとお話しして教えてもらえませんか?」

こういう形で自分の感情とニーズ、
そしてリクエストを伝えます。

それでも、子供は

「何もないよ」
と言ってくれないかもしれません。

そのときには、相手に共感してあげてください。

「突然こんなことを言われて、
困惑して落ちつかないのかな?
気持ちの余裕が欲しいの?」

といったような共感を、与え続けることです。

「何か不安なのかな?
安心が大切?」

といった言葉が必要かもしれません。

そのときに、その子供の中で
何が生き生きしているか。
それをただただ、自分を空っぽにして
相手の感情とニーズにつながろうとすること。

そこに、自分自身の「不安な思い」や
「なんとかしなければ」というエネルギーが
混ざっていると純粋な共感にはなりません。

そのときは、母親自身がまず、
自己共感または、誰かから十分な
共感を受けて、心のスペースを
作る必要があります。

自分の心の中の泉がすっと澄んでいる状態。

その心の状態になってから、
相手との対話に臨む必要があります。

これで、回答になっていますか?

------
とお送りしたところ、「納得しました。とても明確です」
とお返事をいただき、安心しました。

お役に立てたなら何よりです。

こんな感じのご質問はいつでも受け付けてますので
お気軽に送ってくださいね〜。

久美子

親子間、パートナーとの間のやさしいコミュニケーションについて
基礎からオンラインで学べるコース。
11月期、募集スタートしました!

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初心者の方もお気軽にどうぞ〜。

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2016年9月18日日曜日

2016/9/18 名古屋でジムジョリと再会!原点回帰と気づき。

2016/9/18 名古屋でジムジョリと再会!原点回帰と気づき。

ここ最近の私はずっと、コネクションプラティスを広めるための
ラスールジャパン立ち上げのため、
またNVCやコネプラのクラス開催のお仕事で
いっぱいっぱいに感じていて

まったく余裕がない状態が続いている。

仕事やタスクに追われていると

「私、なんのためにこれをやってたんだっけ?」

という大切なところとのつながりを見失ってしまうときがあると感じている。

目の前のタスクをこなすのに精一杯で。

ジムジョリの来日。どうしても会いたくて
鎌倉の日程は合わないため、
名古屋まで足を運んだ。

私が今回、満たしたいニーズは

「グラウンディング」
地に足をつけること。原点回帰。初心を思い出す。

久しぶりにジムとジョリにあって、
「また会えてとてもうれしい!」
と言ってくれてうれしかった。

そして、ジムが、
「3年前の合宿の時に、トレーナーとして
生計を立てていきたいと語っていたね。
いま、その夢が現実になってるんだね。
うれしい。おめでとう!」

と伝えてくれて、ほんとにうれしかった。

3年も前の私の伝えたことを
覚えていてくれたんだ。

そしていま、NVCやコネプラを伝えることで
生きることができるようになったこの現実は、
まさにそのときの夢を生きてるんだと
再確認した。

今回、学んだのは、
対立解決のための9つのステップ。

その、一番大切なところは

「ゼロステップ」

そして、そこにある文字を見て驚いた。

・余裕を持ち、自分のことをケアすること

そうか。
自分の余裕がないと、
相手とつながる意図をもつことすらむづかしいんだね。。。

最近の私はまったく、余裕がない日々。
この状態でなんとか
自分とも相手ともつながろうとするのは
かなり、きつい状態なんだな。

いまの私の最大の課題は

「どうやって余裕をつくり
自分自身をケアするか」

それに気付かされた。

ちなみに、ゼロステップのそれ以外の
項目は、

・思いやりの気持ちから与え、受け取るために
つながることを意図する

・自分にとって最も大切なものとつながる

・自ら無防備になろうとする気持ちを持つ

・相手とつながり、その人にとって大切なものに耳を傾ける気持ちを持つ

気づかせてくれたジムとジョリには感謝です。
それ以外にもたくさんの学び。

今日はこれから、2日目がはじまる。
楽しみです。

また、終わったらブログ書きますね~。













2016年9月15日木曜日

2016/9/15 ラスールジャパンを支えてくれる人たち

2016/9/15 ラスールジャパンを支えてくれる人たち

コネクションプラクティスをひとりでも
多くの人に伝えようと、
ラスールジャパンを立ち上げて9ヶ月が過ぎ。

今までは私の個人事業としてやってきていたけど
だんだんと関わってくださる人も増え、
仕事量も増え・・・

とてもひとりで回せる量ではなくなってきた。

ラスールジャパンの事務局長としてだけではなく、
個人として、コネプラの講師も、NVCの講師もやりつつ、事務局を回すというのが
物理的に限界を超えている。

頭の中がぐちゃぐちゃで
何をどうやっていけばいいのか
わからない・・・という状態を、
大阪から来てくれた肥田ちゃんが助けてくれた。

そして、そのタスク管理は、東京でサポートしてくれている真澄に引き継がれ。

今後は、真澄が押上オフィスに来てくれて
定期的なアップデートをサポートしてくれることになって、
かなり、ホッとしてる。

あと、オフィスの物理的な書類整理やお掃除も、肥田ちゃんが数日押上に滞在している間に魔法のようにやってくれた!
ありがたい!

手伝ってくれた朝子さん、さっちゃんにも感謝。。。

こうやって、たくさんの人たちに支えながら、
ラスールジャパンは生まれていってるんだなぁ。。。

正式に運営チームが立ち上がり、
毎週、定例会議で。
2時間や3時間もオンラインで会議し続けている。

それだけの情熱をかけて生み出そうとしている。

これからもいろんなお願いをしていくと思いますが、
どうぞ宜しくお願いします。
本当にいろんなサポートをありがとう。感謝です。

肥田ちゃんに、いろいろとフィードバックやアドバイスをいただいた。

今のオーバーワークな状態は、持続可能ではない。
それは私も思う。

今はありがたいことにとても元気で、毎日、精力的に活動し続けているけれど、

毎日、朝から夜中まで働き続けて、
オフィスで寝落ちして
数時間寝ただけでまた
働き続ける・・・
というのは続かないよね。

でもゆうべもオフィスで布団もひかずに
ゴロンと寝てしまった。朝5時まで。。。

最近、家の布団で寝てない。

この状況を抜本的に解決する案はなんだろう?

自分の家では仕事ができない、
というのが問題なのか。

私は今、ひとりで集中して仕事ができるという
環境が必要。
そのために、押上オフィスも新しく
借り直して、そこを新しい私のベースに
する必要がある。

という洞察が出た~。。。

というわけで、今日、不動産屋に家探しに
いってきまーす。



肥田ちゃん、ありがとう〜。

真澄と肥田ちゃん、なんかカッコイイー!

ありがとう〜〜。


ある日の1日に、愕然・・・働きすぎだろわたし。




2016年9月12日月曜日

2016/9/11 三浦のリトリート、下見に行ってきた!

2016/9/11 三浦のリトリート、下見に行ってきた!

来月、10月の7日~9日、
つながりと癒しのリトリートを
三浦のリゾートホテルで開催する。
その、下見に行ってきた。

23日で行うが、
1泊目は、コネクションプラクティスの
基礎コースパート1を開催して、
自分とつながり、ハートの声を聴く方法を学ぶ。

今までは都会の中で、殺風景な会議室などで
やってきていたが、
一度、海が見える場所でやってみたかった。

私にとって、海が見える景色は、
それだけで感謝の気持ちでいっぱいになり、
自動的にコヒーランス状態になる。

できればお天気が良ければ、参加者みんなで
ビーチに行って、輪になって全員で
クイックコヒーランスをやってみたい。

どんな体験になるだろう。ワクワク!

そして、2泊目は、NVCの癒しやつながりの
深い実践ワークをやっていく予定。

メインは自己統合プロセスだ。
これは、自分の中で対立しているように
思える自己の願いを、お互いに共感的に聴き合いながら統合していくというもの。
今回は、コネプラのクイックコヒーランスも
併用するので、さらにすごいことが起こりそう。
深い共感と、さらに洞察で何が起こるんだろう。ワクワク!

ニーズウォークという、深くニーズとつながる
瞑想も、海でやってみようと思っている。

今回、私の愛弟子の真澄と試しに
ニーズ瞑想をビーチでやってみたが、
彼の中で、勝手に自己統合プロセスが
始まってしまったらしく、
ずっとそのプロセスは起こり続けたらしい。
海でのニーズ瞑想、ヤバい・・・。

海を見ながらのワークは、やはり
深い自己につながりやすいのかも。

真澄目線で、起こったことをブログに書いてくれたので
それはこちら〜。
http://docho9.jp/?p=99

研修会場からも、ずっと海が見える。

そこで行う、つながりと深い癒しのワークの
組み合わせで、
どんなことが起こるのか、
とても楽しみだ。

料理もすごくおいしく、食べすぎ注意!笑

マグロが~。三浦はいいね~~。

品川からたった1時間ほどで、こんな
気持ちのいい場所に来れるとは。
また、プライベートでもやって来たいなぁ。

911日現在で、おかげさまで
残席3となっています。
ありがたいことです。

ピンと来た方は是非、お早めに
お申し込み下さい~。

海と温泉と、コヒーランスに癒されまくる体験、ぜひ、一緒にしてみませんか?

お待ちしておりまーす。


お申し込みはこちらのリンクから!

三浦海岸駅に着いたらまず、右へ。バス乗り場があります。

ランチはこんな感じ。マグロ〜〜。

研修会場の目の前が海ー!

こんな景色が広がる。

給茶機

休憩所

ゴージャスな休憩所。雰囲気がバブリー。

自販機にコーヒーあり!

温泉ももちろんあるよー!


部屋からも海が見えるー!

ビーチでニーズウォーク、ヤバす!

ディナーバイキング。食べすぎた・・・。

朝食バイキング。食べすぎた・・・。

京急で品川まで。楽〜。



2016年9月1日木曜日

2016/9/1 変容。人が魂の輝きにつながり直すとき

2016/9/1 変容。人が魂の輝きにつながり直すとき

コネクションプラクティスを伝えるようになって、

「人はこんなにも短期間に、
こんなにも変容するんだ」

と驚くことが多い。

命の輝き
生きるエネルギー
イキイキさ

ふたりの人を紹介したい。
ひとりは、このブログでも時々出てくる、
私の愛弟子である、高橋真澄。

彼と出会ったのは、なんと今年の1月。
まだたった、7ヶ月ちょっとしか経っていない。

1月の頃の彼の印象と、
現在の彼の印象がまったく違うものになっている。

久しぶりに写真を整理していて1月の彼の写真が出てきて驚いた。
彼の最初の印象は
「頼りなさそうな、おにいさん」だったことを思い出した。笑

それが今では
「しっかり根を張って落ち着いて頼りになる男性」という印象にスッカリ変わっている。
一言で表現すると、

「大人になったねぇ・・・」(しみじみ)

この7ヶ月の間に、彼の中で大きな気づきと
そして癒しのプロセスがあったんだろう。

私もその場に何度も立ち会わせてもらった。
その、プロセスはあまりに美しく、
圧倒された。

本物さ、命の輝き、
癒し、変容、そして超越。

そして今、彼は、コネクションプラクティスを
伝える「ラスール」として一歩を歩き出した。

私が伝えた光の輝きが、
彼を通じてまた多くの人に伝わっていくと思うと感動する。

一本、太い芯が入って、大地に根を下ろした、
そして木が大きく育ち、その周りにどんどん
森が出来ていく。
そんなイメージが伝わって来る。
グラウンディング。

希望。そしてお祝い、感謝。

そしてもうひとりの方、それは金子ひろみさん。
彼女は、5月にコネクションプラクティスに出会った。
それから、私からNVCも学び続けていてくれて、
今ではファシリテーターとして参加を重ね、
ラスールを目指す道を歩き始めた。

彼女の第一印象は

「眉間にシワが常によっていて、辛そうだな・・・」

というものだった。
ストレスやいろんな辛いことを身体中で表現しているようだった。

それが、たった3ヶ月たった今、
彼女の顔からは眉間のシワが消え、
会うたびに、輝くようなまばゆい笑顔を見せてくれる。

「長女とも次女とも、コネプラを使って
つながりやすくなった。
私自身も、怒ることをしなくなった。
コネプラに出会えて本当に幸せ」

という体験談を語ってくれた。

たった数ヶ月という短い期間で、本人も、そして
家族にも変容をもたらす。

これが可能なんだとしたら、
それは大きな希望だ。

先日のコネプラ基礎コースパート1で
最後の方に得た洞察からのメッセージ。

「今は、どんなにひどくて大変な世界だとしても、
ここには、希望はあるよ。
この希望の光を伝えていって。」

それを受け取って、
号泣してしまった。

そうだ。
世界がどんな状況であるとしても、
私は今、ここで、
自分ができることを
ひとつづつやっていこう。

それが、つながり、変容を起こし、
そしてその変容がまたその周りに変容を起こしていく。

魂の輝き
光は必ず伝わっていく。

真澄、ひろみさん、希望を見せてくれてありがとう。

これからも、一緒に歩いていこう。

もしあなたが、
今、本当の自分の魂の喜びから生きていないような
感じがあるなら、
コネクションプラクティスのワークに触れてみて欲しい。

それはとても簡単で、5歳の子供でもできるようなプロセスで。

そして、見事に自分の心の声をきくことができるようになる。

その心の声に従う、という選択をしたとき、
人生は思ってもみないような
お祝いの連続になるかもしれない。

毎日がお祝い。

自分自身が本当に喜ぶことを選ぶ人生を。

すべての人がそのように生きて欲しいと願う。


コネクションプラクティスについてはこちら。

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高橋真澄のブログ

1月に出会ったころの、真澄。

2月。
6月、私のバースデーパーティにて。
サンプラザ中野くんと、陣さんと、真澄と。

8月。最近。

7月。ワイルド!笑

8月。

私の 右でサインを持ってくれてるのがひろみさん!いい笑顔!

ファシリテーターの真澄とひろみさん